不得不說，很多女星真是讓人羨慕嫉妒恨，因為她們生個娃就彷彿沒事人一樣。普通人擔心的坐月子、產後恢復等，她們根本不用在意，生孩子就好像是卸個貨，貨卸後便一切如常。更不可思議的是，有的女明星生完孩子不但恢復得很好，甚至還變得更美了。

謝依霖大家應該知道的吧，她可是娛樂圈裡非常著名的一大諧星。在一眾女星中，她的顏值並不算高，所以大家也沒有把她當成顏值愛豆，而是更欣賞她的風趣搞笑。

然而謝依霖生完二胎後，網友們驚奇地發現她變漂亮了很多，無論顏值還是氣質，都可以說是達到“女神級別”了。所以很多網友紛紛調侃說：“有一種逆襲叫做謝依霖生娃，生完後變女神“，還有網友打趣地聲稱“這怕不是整容了吧”。但目前並沒有傳出謝依霖整容的訊息或者石錘證據，所以她應該是真得生完孩子變美了。

聯想到之前papi醬生子後的憔悴狀態，就不得不更佩服謝依霖的產後恢復了，她究竟是什麼神仙體質，才能在分娩後恢復得如此之好，甚至還能完成顏值上的逆襲呢？

女明星產後恢復有秘方？其實並沒有

1. 注意鍛鍊

為什麼很多女星產後恢復得都如此順利？這並非因為她們體質特殊，甚至與她們有錢都沒多大關係，最關鍵的因素，其實是這些人注意產後鍛鍊。謝依霖也是這樣，生完二胎後的她，每天都堅持鍛鍊，不但讓身材迅速恢復，血氣也得到了平衡，這種健康的體魄，正是她產後顏值逆襲的關鍵。

2. 合理安排飲食

第二個原因，就是很多女明星都有專門的營養師，會為她們精心安排產後的飲食。生完孩子後，女性的身體極度虛弱，此時又要面臨哺乳的問題，因此是需要營養補給的。但民間的很多土方子卻只管給產婦增加所謂的營養，完全不顧產婦自身的身體需求，結果嚴重影響產婦的身材恢復，甚至整個哺乳期下來，人都胖了一圈。在這方面，女星們就好很多了，在營養師的精心調配下，她們既能恢復和保持身材，又能正常地哺乳。

3. 有專業的人護理

還有一點也很重要，那就是她們產後都會請專人護理，比如月嫂、育兒師等。在這些人的照顧下，產婦只需要給孩子哺乳，而不需天天盯著娃耗費精力，從而擁有更多的休息時間。只要休息到位，產後的恢復自然就不會慢了。

以上這三點，其實現在的很多普通家庭也是能做到的，哪怕是花錢請月嫂，咬咬牙應該也能出得起。生孩子是如此遭罪的事，多花點錢讓產婦恢復得更快、更好，也是理所應當的。但比起經濟上的支援，產婦自身的努力則是更重要的，尤其是對於我們中國的孕婦來說，只需要做對一件事，保證你的產後恢復更理想。

還在坐月子？老套的習俗該改一改了

可能很多人還沒有注意到，中國傳統的坐月子習俗，其實對產後恢復極其不利。試想一下，一個多月躺在床上，別說恢復了，不捂出病來就不錯了。坐月子在古代確有其合理之處，因為那時候技術不發達，衛生狀況差，坐月子能給產婦提供最好的保護。

可今時不同往日，產婦熱了冷了都有辦法解決，衛生方面也不像以前那樣弄不乾淨，所以仍像古代那樣坐月子，反而是件壞事。

時代在變化，在今天，我們不應該再用傳統的眼光去看產後的護理，坐月子這一說法也早該摒棄了，取而代之的則是“產褥期”。只有科學地對待產後護理，才能讓產婦恢復得更快以及更好，甚至普通人也能做到不輸女明星。