1989年出生四川省德陽市的張含韻，在2004年參加了湖南衛視的選秀節目《超級女聲》獲得了全國總決賽的季軍。娃娃臉甜美的嗓音，憑藉一首《酸酸甜甜就是我》，紅遍全國。當年的她說是國民偶像也不為過吧！

張愛玲說成名要趁早，可張含韻的早成名，卻並沒有讓她以後的路順風順水。在她當紅時，一些所謂的“黑料”向她席捲而來，她的經濟公司也不作為，網路暴力直接對她造成了毀滅性的打擊。接不到工作，張含韻慢慢的淡出了人們的視野。

在2010的時候參加了浙江衛視的《非同凡響》，可惜這個節目並沒有什麼水花，與華少搭檔的《快樂藍天下》，也毫無起色。後來據說聽從了劉德華的建議，去中戲進修表演。她的事業也從歌壇轉向影壇。我看過她主演的電影《初戀未滿》，電視劇《蘭陵王妃》、《新蕭十一郎》，演技還算好。

2020年算是她人生的又一個轉折點吧！年初的《聲臨其境》改變了大眾對她的看法，原來哪個只會可愛的酸甜女孩，早已悄悄蛻變成實力派選手。年中《乘風破浪的姐姐》更是驚豔了所有人，初評安靜的自彈唱 《Wonderful U》，一公《大碗寬面》驚豔全場的戲腔，寶藏女孩張含韻終於被大眾認可了。有她的新聞下，必有這句“你要悄悄拔尖，然後驚豔所有人”。

最近，我看的她的採訪，也變得十分大氣成熟，不再是哪個面露膽怯不會說話的張含韻了。有人說“大碗寬面的那幾句戲腔，唱的也是張含韻自己這麼多年的經歷”，在娛樂圈這個競爭激烈的行業裡，和她同期出道的很多人早已銷聲匿跡。而她雖然紅遍全國後又變得籍籍無名，這背後的艱辛只有她自己知道。但她沒有就此倒下，而是堅持學習，讓自己再次出現在大眾面前時，逆風翻盤，完美的蛻變成功。