李斯丹妮是快女出道的說唱歌手，2020年參加《乘風破浪的姐姐》而再度受到關注，最終以優秀的表現而成功成團。

李斯丹妮給觀眾的感覺是個酷酷的女生，舞臺上自信又活力。但私下她是個性格內向的女生，在事業上也遇到過挫折，也會焦慮不安。

01

參加《乘風破浪的姐姐》對她來說，就是在2020年初疫情爆發，失業降薪的海嘯席捲中國社會時，一份來之不易的工作邀約。

她說九年前剛剛出道時，她覺得自己"德不配位"，在猶豫過後，選擇了繼續堅持，潛心修煉，才有了我們如今看到在舞臺上光芒四射的李斯丹妮。

這讓我想起了最近在《這就是演員》因言論而上了熱搜的盛一倫。

盛一倫的表演片段沒有得導師們的認可，他有些失控地說："放在幾年前，也就是因為《太子妃升職記》而爆火的那幾年，有流量有人氣，他是根本抹不開面子來參加節目的。而現在徹底涼透了，沒有流量了，也無所謂別人怎麼評價自己，無所謂粉絲喜不喜歡，才有勇氣來參加這個節目！"

同樣是曾經有過火爆人氣的明星，面對自己職業能力的認知反思，李斯丹妮認為自己做的不好，就檢討自己，重新定位，默默努力，等待機會再爆發。而盛一倫卻在自己一直試鏡卻得不到工作機會的狀態下，沒有去反思到底是哪裡出了問題，而想靠著節目讓自己再度受到關注。

生活中，我們會焦慮不安，本質是對現狀的不滿。而改變不滿意的現狀，最佳方法是找出緣由，落實行動。

正如李斯丹妮所說的"焦慮時只能更努力"。硬實力，才是一個人的工作底氣，也能帶來生活的從容自信。

02

當今的社會因為有網路的連結，讓我們看到了更多的牛人高人。

每每看到同齡人創業成了CEO，年薪百萬；某些人抓住風口 ，直播做網紅一夜暴富這些新聞，會讓我們的心在不知不覺地對比中產生焦慮，想要抓緊跟上，努力學習。

針對成年人而開展得如火如荼的線上教育，如讀書聽書，各行業的變現訓練營等，都是瞄準了人們渴望快速成長的浮躁的心態。

學習本身是好事 ，但如果沒有結合自身情況，而盲目去跟風學習，那就得不償失了。

我也在網上報過很多種學習班，有的堅持下來學完了，有的卻沒有。現在回頭看看，那些浪費掉的學習班，都是跟風而學的，並不是自己的需要或興趣。

我知道英語很重要，但現實生活工作中，我跟英語打交道的機率微乎其微，這使我雖然衝著英語的必要性去學習，但往往半途而廢 ，無功而返。

好在現在很多網上訓練營有試聽課的部分，幾塊錢的體驗課。2020年，我就有過幾門課是透過體驗課來辨別是否適合自己去學習。

體驗課往往幾天的時間，是對這門課程的初步瞭解。如果你在上完體驗課後 ，覺得不是自己感興趣的方向，就可以放棄了。

資訊大爆炸的時代，我們越是要讓自己冷靜下來，不要盲目焦慮地去跟風學習，認真分辨，做適合自己的選擇。

03

緩解焦慮，努力前進的同時，別忘了給自己放鬆休息的機會。

這幾年，996，加班猝死等詞在搶奪市場競爭尤為激烈的網際網路公司更是見怪不怪了。可是工作常加班，或者到深夜，甚至到凌晨這種強度工作常態化後，即使是年輕人最健康的身體也是吃不消。

而當你真的因此付出身體，甚至是生命的代價時，你勤勞工作，辛苦加班的公司會記得你這個小人物嗎？他們不過是賠一筆錢了事，而真正因此傷心難過的 ，是你的家人朋友。

我們努力工作，積極賺錢，就是為了讓我們自己和愛的人過上更好的生活 。

可是當你的生活重心過度傾斜於工作後，消耗身體賺來金錢也沒法使你的家庭幸福快樂加多幾分。

不要因為焦慮就在工作中不敢停下來，不要一停下來就產生罪惡感，拼命工作真的要不得。

那麼多觸目驚心的資料在提醒著我們重視健康。一年開頭的計劃總有"早睡早起"，為什麼非要等到生命亮起紅燈才能引起足夠重視呢？

人生是一場馬拉松賽跑，剛開始跑得快不重要，能一直穩步地前行才會是最後的贏家。

2021年已不約而至，願每個人都能直面焦慮，理性處理，事業乘風破浪，家庭幸福安康。

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