《奔跑吧》黃河篇已經收官，六期節目帶大家領略了黃河沿岸的風光和變遷，經過越來越多的人努力，母親河兩岸的生態環境也有了翻天覆地的變化，《奔跑吧》黃河篇這樣的公益節目也讓更多人瞭解到我們的大好河山。

《奔跑吧》黃河篇2021年1月8日正式收官，一進錄製廳看到現場的佈置就像過新年，沙溢、baby和汪蘇瀧直接開始給大家拜年，一旁坐著的鄭愷吐槽你們戲可真多，《奔跑吧》到2021年已經跑過八個年頭了，節目組也為所有人帶來了新年祝福。

值此收官之際特別適合說一些真心話，這次改成導演組給跑男兄弟們送上祝福，一聽是導演組說真心話沙溢表示只要不讓自己真心話大冒險就放心了，還提前準備好了紙巾，怕自己眼窩淺會被感動到痛哭流涕，真是太有戲了。

第一個送上祝福的就是大黑牛李晨，希望他在新的一年裡得到他最想要得到的，而且還專門強調說這個最想得到的東西你知我知大家知就不說出來了，汪蘇瀧一聽就更想知道大黑牛最想得到的到底是什麼了，一旁吃瓜的鄭愷和baby異口同聲：眉毛，“週五情侶”8年培養的默契果然不同凡響。在鄧超這個隊長離開後，李晨已經默默地晉升C位擔當，對於他最想得到的是啥，彈幕比現場回答更真相。

節目組對baby的祝福是希望2021年能繼續突破自我，全方位展現個人魅力。沙溢立馬接話還全方位，這都360度了還得全方位。導演組回覆因為每一次錄影的時候，都會享受一次視覺福利，尤其是男性工作人員，看到baby更加開心。

導演組對baby的誇獎讓大家嗅到了陰謀的氣息，鄭愷提醒baby這肯定有陰謀，所有人都非常贊同，鄭愷繼續發表見解說他們用了一個詞叫視覺盛宴，李晨糾正是視覺福利，沙溢一旁真相了：你別把自己的心裡話講出來，雖然鄭愷baby兩個人她已嫁他已娶，節目中刻意迴避，但“週五情侶”的糖其實還挺甜的。

第一期跑男時的baby和現在的baby真是毫無區別，真的是凍齡美女，時間對女明星似乎格外照顧，早已為人母的baby依然少女感十足。對於導演組給的祝福網友希望baby在新的一年可以口紅不沾牙，很貼心的祝福。

說完baby是視覺福利，還有人辣眼睛，一聽這茬全場問號臉。鄭愷挑事對沙溢說看著你說的，沙溢推給李晨，李晨說我的祝福已經說過了，沙溢見狀只能說汪蘇瀧，以後少來，來了都辣眼睛，汪蘇瀧很乖巧地道歉說對不起哥，然後問沙溢哥你是不哭早了，還沒到你呢！好可愛的瀧瀧！

導演組對沙溢的祝福就是希望新的一年沙溢可以保持減肥成果，早日以軍藝校草的身份叱吒江湖。人家都是祝福，到沙溢這就改成督促鞭策了，沙溢自己就也聽著怪奇怪的，汪蘇瀧說他們覺得你還有進步空間，不管咋說就不是誇獎就對了，剩下的自行體會。

鄭愷是《奔跑吧》100期唯一的全勤者，節目組發了金名牌以示獎勵，領完獎後的鄭愷立馬就缺席了一輪節目錄制，沙溢立馬接話收回是不，把金名牌收回，baby也幫腔說收回，過年了給我們發紅包的同時這錢不能搭進去，把金名牌收回去補一下。

希望鄭愷在2021年可以戒驕戒躁，一步一個腳印踏踏實實做人，說到踏踏實實做人大家笑岔氣了，到鄭愷這不祝福不鞭策改攻擊了。鄭愷已放棄抵抗，你說什麼就什麼吧，我成長了，不和你計較。

最後一個是汪蘇瀧被導演組成為老朋友，汪蘇瀧說我就來過三回就成你老朋友了，一口大實話的瀧瀧好搞笑。

導演組祝福汪蘇瀧新的一年可以有更多更好的作品，希望他可以用滿的要溢位來的才華為跑男免費寫幾首歌，跑男的大門隨時為他敞開。聽到免費李晨立刻上前握手錶示感謝，汪蘇瀧說先別握手哥，這個還是要和我的商務談一下的，好實在的瀧瀧。

沙溢也忽悠說你也不吃虧，你來人家節目組也給你費用，汪蘇瀧更實在說其實我寫歌的錢比綜藝。。。。。。這樣上下一算我其實是搭進去了哥，汪蘇瀧真的是太實誠了，大實話瀧瀧上線。

這一期的導演組措辭真的有點尷尬，對鄭愷說的那個踏踏實實做人真的有點過分了些，被汪蘇瀧現場拒絕免費寫歌雖然搞笑但也挺尷尬的，想找便宜是沒機會了。這一期蔡徐坤、郭麒麟這兩位流量擔當依舊缺席，很多人都是因為汪蘇瀧在才看的，新年特輯請的嘉賓讓人一言難盡，希望未來《奔跑吧》在請嘉賓這件事情上多多改善，否則真的會失了網友們的心。