作為明星雖然看起來光鮮亮麗的，但其實做明星也要付出很多的。比如不能隨便吃東西，不能長胖，如果不小心長胖了，那是要拼命減肥的，本來上鏡就顯胖，如果明星本身再稍微胖點，就會被放大很多倍。

黃曉明曾經因為油膩的外表備受大家的吐槽，而且還因此一度無戲可拍，從結婚後好像就沒怎麼看過黃曉明的作品，後來參加綜藝節目更是被各種嘲笑。不過痛定思痛的黃曉明開啟了減肥之旅。在《鬢邊不是海棠紅》中，我們就清晰地看到黃曉明的轉變了。後來拍影視劇，已經慢慢變得不那麼油膩，而且演技也有了很大的提高。

後來黃曉明因為新戲減肥20公斤，肉眼可見地變瘦了，顏值立馬回春了，而且整個人變得非常有精神，更是跟油膩不掛鉤了。

而另一個因為胖被嘲笑的明星就不得不提一下蔣欣了。蔣欣的體型本身就很容易胖，大骨架的她在娛樂圈裡非常不吃香。蔣欣也沒少因此被嘲笑。

在《半生緣》中，甚至還因為胖，被大家吐槽不適合角色，感覺蔣欣太壯了。有一個被欺凌的鏡頭，網友甚至吐槽，這樣的體型怎麼可能被欺凌呢，不是她欺負別人就好了。可見大家不止是不待見發胖的男明星，對女星也不怎麼友善。

為了自己的職業生涯，蔣欣自然不能任其胖下去。結果後來大家看到減肥成功的蔣欣，紛紛誇讚顏值提高了太多了。就像是變了一個人一樣。一套紅色的西服，穿在她身上，幹練又性感，凸顯了她優美的曲線，而且瘦下來的蔣欣年輕了不少。如果這個狀態去飾演顧曼楨的話，肯定沒人吐槽。

其實蔣欣之前有在社交平臺分享過自己的減肥秘籍，就是少吃飯，多運動，保證充足的睡眠。其實如果經常健身的人肯定能瞭解到蔣欣的意思。多運動可以促進新陳代謝，管住嘴邁開腿是最合理的減肥方式了，而明星能暴瘦的秘訣，除了少吃飯，還有大量的運動，每天泡在健身房。當然普通人幾乎做不到，我們也沒必要那麼強迫自己，循序漸進就好。減肥最重要的是要有恆心。只有持之以恆才能保證不反彈，三天打魚兩天曬網自然是不行的。如果你也想像蔣欣一樣擁有90多斤的體重的話，就放下雞腿，去鍛鍊吧。