迪麗熱巴是現在當紅的女演,不僅顏值高，演技也十分突出。參加綜藝也憑藉突出的表現吸引一大部分粉絲。

不過熱巴是一個很保守的人，平時穿稍微露一點的衣服都要用手遮擋防止走光。

前段時間的時尚COSMO美麗盛典上，她終於不再用手遮擋胸口，一身藍色亮片吊帶裙將她襯托的閃閃發光，猶如美人魚一般閃耀奪目，網友看到後紛紛表示，這個身材誰扛得住！

大V領設計更是把迪麗熱巴的傲人的事業線體現得淋漓盡致，全身的亮片更是把她的身材襯托的妖嬈嫵媚。

這屁股是屁股，腰是腰的，連小月看了都忍不住要流鼻血更可況男生呢？看看熱巴這完美的身材，再看看自己的水桶腰，麒麟臂，感覺自己不配做女生。

雖然這條裙子的設計並不複雜，但是沒有這樣的身材，很容易成災難現場，熱巴穿這一身使得整個人充滿了感染力。這完美的身材曲線，這駕馭能力簡直絕了。

同樣是吃貨，但是熱巴在健身房大汗淋漓，狂野的健身，而你卻抱著手中的雞腿不放，甚至啃一口壓壓驚。熱巴在美麗盛典上妖嬈的身材原來是這麼練就出來的！

穎兒曾經是個胖子，這肉嘟嘟的雙頰，150斤的肉可不是白長的。與劉愷威演出《千山暮雪》時被觀眾吐槽，趕快換掉女主。現在的身材完全想象不到曾經是有150斤的人！

穎兒瘦下來的身材簡直一絕，露臍衛衣加上超短褲。不僅展現了她的螞蟻腰還凸顯自己的大長腿，站在183的付辛博旁邊這大長腿也絲毫不遜色。這身材根本不像生了孩子的人。想必也是在健身房留下了好幾十斤的汗水。

大表姐劉雯作為國際超模，看她，不管什麼風格的服飾在她身上都能將這件衣服的美體現的淋漓盡致。這也是離不開自身的自律和健身運動。

試想一下，有哪位小仙女不想擁有這樣的魔鬼身材呢？明星保持好身材的祕訣就是長期堅持運動，很多女星首選的就是瑜伽，瑜伽不僅能練出好身材還能讓面板更緊緻。

小月曾經一時衝動辦了一張健身卡，發誓一個禮拜至少去4天，後來慢慢的變成一個月去4天，再後來我都忘記教練長什麼樣了。

而且每天工作完只想倒頭就睡，哪裡還有時間去健身房。朋友建議我去跑步，跑步不僅需要合適的場地，寒冷的冬天更需要勇氣。

小月的身材就是典型的梨形身材肩膀窄，臀部大，大腿粗。脂肪全部堆積在下半身。穿衣服稍有不慎就變成了大胖子。

試衣服是小月最不願面對的事情，好看的衣服穿在身上就是災難現場。好看的不適合，不好看的更是不適合。

後來朋友對於日漸肥胖的小月實在看不下去了，又給小月安利了一個神奇，不需要場地，不要花大把的銀兩，輕輕鬆鬆就可以減掉拜拜肉、打造出大長腿！變成小仙女！

這款多功能健身繩，使用簡單，也不需要場地，隨時隨地都可以運動，只要簡單的幾個動作便能針對不同的部位進行訓練。

專治大象腿

身體躺平躺在瑜伽墊上，雙手握住拉力器手柄，將雙腿放在腳踏上，腹部用力向前蹬，每組重複15次。

很多人都是下半身比較胖，上身穿什麼都好看，下半身卻只能穿闊腿褲來掩蓋一下自己的大象腿，但是瘦下來想穿什麼就穿什麼，再也不需要拘束。

速減麒麟臂

身體站直，將兩隻腳放置在固定器腳踏中，雙手握住手柄用力上下拉動，力量重複拉動，每組15次，建議重複2-3組。

秒變螞蟻腰

躺下將雙腳放置在固定器腳踏中，雙手握住手柄，起身時藉助彈力繩彈力，躺下時可增加拉力。每組15次，建議重複2-3組。這個動作更類似於仰臥起坐。

在夏天每當想穿美美的仙女裙時，卻因為自己的水桶腰而打了退堂鼓，或者為了美麗而穿上收腹褲。

收腹褲雖然能短暫的將你的肚子藏起來，但是卻極其不舒服。腰腹瘦下來後就不用再使用收腹褲這種東西了。

材質講究

不僅隨時隨地都能夠運動，而且這款彈力繩做工講究。手柄是採用吸汗泡棉防滑材質，彈性手感，不會像其他健身器材會將雙手磨出繭子。

並且它是升級版，天然乳膠材質，不怕斷4股彈力，高強回彈。腳踏也是採用高密度NBR，高回彈更耐用，腳踏上的條紋設計更加防滑。

顏色上也是豐富多樣，總有一款適合你。

拉力繩適用於廣大人群，男女老少、高矮胖瘦，都可以使用，每天堅持半小時，在家輕輕鬆鬆練出好身材。

僅僅需要幾十塊，讓女生擁有魔鬼身材，讓男生擁有八塊腹肌，讓老人擁有健康的身體。趕快行動起來吧！