在我國有一個傳統，就是女人生完孩子需要坐月子，在月子期間禁忌的東西有很多，這都是因為讓生完孩子的女人可以調理好自己的身體，避免老了落下病根。

然而卻有一位女明星5年連剖四胎從不坐月子的，這位女明星就是演員陳浩民的妻子-蔣麗莎。蔣麗莎在婚前是一名模特，後來和陳浩民戀情公開，在2011年的時候蔣麗莎和陳浩民結婚了。

在同年的11月生了第一胎是個女兒，從那以後，蔣麗莎就決定辭掉工作，做全職得太太，在往後幾年裡連續生了三胎。

5年裡就生4個孩子，很多人對蔣麗莎的生娃速度感到驚訝。正常人生娃都要等身體恢復間隔幾年再要二胎，許多人認為蔣麗莎簡直就是行走的生娃機器。

不少人對於這個5年生4個娃的家庭感到好奇，在某次採訪中，陳浩民就被問道：為什麼生那麼多胎。陳浩民解釋說：因為自己的年齡比妻子大16歲，擔心自己比妻子早離開人世，希望可以有更多的孩子來陪伴妻子，讓妻子不會感覺那麼孤單。

但是大家瞭解到，蔣麗莎生了4胎，沒有任何一胎是有坐過月子的，而且都是剖腹產，比順產的傷害更大，需要更長的時間來恢復身體，但是蔣麗莎卻從來沒有坐過月子，甚至還在產後15天內就出門，這才網友感動不可思議。

蔣麗莎也被網友扒出近照，看上去氣色很差，臉上還有很多皺紋，整個人看起來老了很多，紛紛認為這都是因為不坐月子不調理身體所造成的。

但是中國人畢竟是中國人，天生的身體素質就和外國人不一樣，大部分的中國女人都是需要做月子的，只有科學的坐月子才可以把身體調理好，才可以減少女人的疾病。

那麼寶媽坐月子需要注意哪些？

1. 注意個人衛生

在生完孩子後，子宮裡面還會殘留許多髒東西，而且生孩子的時候會導致陰道損傷有縫合的傷口。這個時候寶媽更要注意個人衛生。

在排惡露的時候要及時清理乾淨，勤換衛生巾，還要保證私處的乾燥和衛生，避免因為不衛生而導致傷口的感染，引發一系列的婦科病。

2. 忌大補特補

很多人認為產後損耗了太多的元氣，身體變得虛弱，需要大補。其實坐月子的時候是禁忌大補的，因為這個時候的身體太過於虛弱，不太適宜進補。

前期飲食主要以清淡為主，而且太過於油膩的湯也不要喝，容易造成回奶的現象，虛不勝補，要循循漸進，先用清淡飲食開始，然後慢慢的進補才是對的。

3. 避免食用刺激性食物

剛生完孩子，身體比較虛弱，產婦要避免食用刺激性的食物。比如冰的東西，可能會引起產婦的腸胃不適，對寶寶哺乳也有影響。

還有辛辣的也不可以食用，會引發宮縮，對於子宮恢復不利。也不能有飲酒的行為，飲酒容易引發回奶的問題。

4. 不宜過度辛勞

做月子就是為了能在10月懷胎後，好好地調理自己的身體。在懷孕的時候隨著胎兒越來越大，對女性身體的各個器官都會造成擠壓。

在孩子出生後，各個器官都要回歸原位，這個時候產婦要多臥床休息，讓自己的身體得到恢復，不要過度辛勞，避免落下病根。

產後媽媽要根據自己的身體情況，對自己的健康負責，在生完孩子後好好調理好自己的身體，畢竟身體是自己的。