曾經是很多人心目中「性感女神」代表的翁虹，近年來雖然淡出演藝圈，卻不時會曬出自己的近況與粉絲分享，最近她與當年的童星郝劭文再度同框，和當年毫無變化的逆生長臉蛋讓眾人驚豔，而她之前就曾分享過自己的獨門「清腸果汁」，一週喝三天就有感，不只膚質變得透亮，連身材也變更好了呢！

翁虹同框郝劭文笑稱都沒老不好意思

一代性感女神翁虹，因為清秀的長相還有姣好身材，曾經是許多男生心目中的女神！結婚後的她雖然淡出演藝圈，卻也不時會po出照片和粉絲互動，最近她又和25年前曾經合作過的童星郝劭文同框合照，畫面中郝劭文已經是個大男孩，翁虹卻和當年的模樣毫無改變，不只網友驚歎，連翁虹自己也笑稱：「我都沒來得及老，真不好意思！」

翁虹凍齡秘訣自制清腸果汁

相信大家都知道想要凍齡、顧好身體，腸道的保養是很重要的！之前翁虹就曾經分享過自己的顧腸胃秘訣，就是會自制由「芹菜和青蘋果」一起打成的果汁，因為芹菜含有高纖又能降血壓，吃了對於腸胃蠕動非常好，而蘋果汁則能夠平衡芹菜的苦澀，想要多點味道，加點檸檬汁也很好喝。而翁虹也提到這樣的果汁，建議可以一週喝個三次，保證就會覺得身體更輕盈喔！

翁虹凍齡秘訣老公督促認真運動

除了從飲食方面控制外，從翁虹的po文中也不難看出，私底下的她非常積極運動，從能夠柔軟身體的瑜珈、到能夠增加肌力的重量訓練通通都有，她之前也曾說過，會這麼認真運動都是因為有個毒舌老公，會經常督促她，一天至少要運動兩個小時，長期下來自然維持窈窕身段！此外她平常也對於飲食相當忌口，儘量都維持清淡少油少鹽的口味，避免讓運動的效果功虧一簣！　　

翁虹凍齡秘訣2個瘦小腹動作

1.貓伸懶腰瘦身法

「貓伸懶腰瘦身法」，是藉由瑜珈的「貓式」，進行腹式和胸式呼吸，能刺激內臟的活動，同時伸展到全身的肌肉，幫助放鬆緊繃的肩膀、背部，改善五十肩，還有舒緩骨盆痠痛的功效，更能促進脂肪的燃燒。

只要每天睡前重複像貓一樣伸懶腰的動作10次，實際測試還可以減少腰圍，有日本女星照做了一個月，腰圍從68公分減到58公分，少了10公分，體重也從48.5公斤降為44.6公斤，減了4公斤左右，當然，飲食上不能暴飲暴食，每個人的效果也不同。

貓伸懶腰減肥法步驟

1.先將四肢著地，雙手雙膝蓋碰觸地板，兩腳隔著兩個拳頭的距離，要注意手臂、大腿要與地面垂直。

2.接著一邊吸氣一邊緩緩收緊腹部，儘量往內凹，再想像貓咪驚恐時，把背部拱起來的動作，且視線要朝下，憋氣維持動作9秒鐘。

3.最後慢慢吐氣，邊將雙手往前滑動，邊大聲發出「喵」的聲音，將臀部拱起，胸部往地面貼近，脖子儘量往前往上，就像貓在伸懶腰一樣，同樣維持姿勢9秒鐘。

2.不動零位訓練

人的身體會在不知不覺間萎縮，因此提出「不動零位訓練」，藉由拉伸來幫身體回覆原狀，許多動作能鍛鍊到體幹深部，使血液迴圈變好，達到瘦腳、縮緊臀部、腰圍小一圈的效果。

仰躺下來，用雙膝夾著抱枕，吸氣3秒鐘，再花7秒鐘吐氣使腹部有緊縮的感覺，吐完氣的當下同時緊縮肛門，將臀部抬高1公分即可。臀部抬高後吸氣3秒鐘，再花7秒鐘吐氣慢慢躺回原本的姿勢。重複做3次。