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新生兒誕生是一件令人喜悅的事，九月懷胎母親終於能夠見到寶寶了，在懷孕期間備受“折磨”，恨不得小傢伙快點降臨。

懷孕到了後期，孕婦總要犧牲很多，例如：身材、工作、健康，生活因為有了寶寶變得不一樣，女性為了孩子需要放棄的東西太多，因為寶寶還太小了，沒有人照顧是不行的。

朱丹產後復出！休息一個多月就直接工作

朱丹二胎後，雖然坐了月子，但是在身材並沒有恢復好，大概是行業更新換代快，朱丹擔心被替代，連忙出來工作了。

能夠看到照片中的朱丹，臉色稍顯憔悴，因為懷孕身材水腫還沒有完全恢復，但是精神氣看著還是非常好的。

雖然身材沒有恢復成苗條的樣子，但是朱丹也沒有多加掩飾，依舊身穿一身修身的碎花連衣裙，可能怕看起來年齡大，朱丹這次的穿著一改從前，連衣裙上還帶著娃娃領。

但是腳上的高跟鞋讓人看著忍不住心疼，全身水腫的真的厲害，鞋子勉強能夠穿進去。

交談時，朱丹面帶笑意，能夠看出來對於事業朱丹還是十分的熱情。

朱丹生二胎的時候是剖腹產，所以身體受損也是很嚴重，剖腹產需要恢復的時間比較長。朱丹的事業心，只能是一邊工作一邊鍛鍊身體了。

為什麼懷孕會全身水腫？

孕婦水腫的原因是懷孕六週後，身體的血容量會增加，但是血液中的水分沒有得到血漿白蛋白的中和，於是血液中的水分會滲透到各個組織間液裡，就形成了下肢水腫。

還有一個原因是肚子變大後，壓到了靜脈迴流，也很容易出現下肢水腫的問題。

孕期水腫，如果不注意會造成“三高”危險，本身孕婦在懷孕期間的身體免疫就很低，加上肚子裡的寶寶日漸長大，身體不適的情況會越來越嚴重。所以孕期的時候，定時的孕檢，檢視寶寶情況是非常必要的。

產後瘦身需要注意什麼？

女性對外貌非常注重，有些孕媽在懷孕期間就會與因為身材走樣，變得非常的自卑，甚至出現心理抑鬱的情況。所以作為孕媽的家人，一定要多關注孕媽的生產前後的心理變化。

（一） 不要節食

有些寶媽，為了產後能夠快速瘦下來，就會採取極端的措施，例如：節食。產後身體虧損大，這時候一定要補充營養，身體健康排在第一，不要認為節食是健康的，等到瘦下來後，才會發生身體虛弱，容易感冒，動不動就會疲憊。

這就是坐月子的時候，太急於瘦下來，對於飲食不注重的原因。

（二） 均衡飲食

產後要確保不要讓自己餓到，最好是準備一些喜歡又能充飢的小零食，蔬菜和水果、肉類，都要保持每天攝入，以確保身體能夠吸收到營養，補充體能。一些高纖維和蛋白質要作為首先的主食，並且做到少食多餐。

（三） 適當的運動

產後不是少吃就能瘦下來，運動也要相結合。產後運動幫助寶媽瘦下來是一個目的，最重要的是幫助減輕生產時造成的身體不適合，生產時，骨盆和腹部都會鬆動，運動能夠幫助寶媽復原骨盆。

選擇運動的時候，最好有專業的教練，如果運動不規範很容易身體受損。

結語：

女性懷孕期間需要負擔肚子的重量，與日俱增的水腫。看著身邊的朋友們事業有成，但是自己只能在家裡安胎，這樣的對比差距，會給孕婦帶來壓力感，感覺自己和社會脫節了，所以家人要多關注孕婦的身體心理變化。