近些年，不管是為了增加曝光度、提升名氣，還是宣傳新劇，亦或是為了不菲的出場費，明星參加綜藝節目都成為了一種常見的現象。

但也不是所有的明星都如此，有一些明星就堅持從不參加綜藝節目。而他們的原因雖各不相同，卻也引人深思。

●高圓圓

憑藉著美麗的臉龐和出彩的演技，高圓圓一直被稱為“國民女神”。她所出演的每部影視劇都深受觀眾的喜愛，她在大眾中的口碑有目共睹。

事實的真相是高圓圓不願意參加。比如被問到是否會參加錄製大火的綜藝《乘風破浪的姐姐》時，高圓圓的迴應是自己沒有任何的才藝可以展示，也貢獻不了任何的東西。

高圓圓的這一回答曝光後，就引來了不少網友的讚歎。覺得她實在是太謙遜了，簡直是“人間清醒”。

●張譯

在一眾的演員中，張譯算是大器晚成的了。早先拍《士兵突擊》、《我的團長我的團》等劇的時候，都是面臨著戲紅人不紅的境遇。直到在電影《紅海行動》中，張譯才真正是一炮而紅。

隨著名氣大增，張譯的演藝事業也迎來了較好的發展勢頭，資源比起以往更是多了不少。而綜藝節目肯定也沒少找上門來，但張譯卻愣是將他們都推了。

當被問到為什麼不參加真人秀賺錢的時候，張譯則坦言“自己不是一個能夠去娛樂大眾的人”。他是堅守底線的人，基本只做電影和電視劇兩件事。

對此，他還自評自己修為比較低，在這一點上做不到大俗大雅。

對自己看得如此“透徹”，這也算是一種難得的“修為”。

做人，最可貴的是：能夠認清自己實力，調整自己的方向。

一個娛樂明星得到觀眾的喜歡，最主要的原因就是處在演員或歌手的位置上，用演技或歌聲征服觀眾。

大家喜歡的是你的專業能力和實力。

耕好自己的“一畝三分地”，再選擇去跨界，那觀眾不僅無話可說，還會因此更加喜歡你。可如果能力不足，本職未到位，硬要到處“出風頭”，那隻能徒增笑柄了。

像前不久的《我就是演員》節目中，唱跳歌手金子涵就因僵硬的演技被導師郝蕾勸告，回去好好做唱跳歌手，不要做演員了。

因為唱跳實力強，也能成天后，比如張惠妹、蔡依林。

所以，沒必要摒棄自己的長處，非得跟自己的短處較勁。

要知道觀眾不會因為喜歡你的演技或歌聲，就能一味地縱容你的“譁眾取寵”。

做事，最可貴的是：專注，不貪。

作為演員，你不將所有精力投入到演戲中，去精進自己的演技，就意味著你有可能會原地踏步，不斷消耗自己的天賦。

同樣，唱跳歌手也是如此。既然你已經選擇了唱，那麼就努力地去提升自己的唱跳能力。不要三心二意，什麼都想要。

正如李汶翰被導師批評的：來做演員，就要拿出專心一致的態度。在能力不夠的情況下，還要軋著兩個節目，肯定是做不好的。

人最怕的就是看不清自己。因此不管是演員，唱跳歌手，還是普通的人，我們都應該要保持著一顆謙遜的心，看清自己的能力。能做到幾分算幾分，不去貪心太多。

因為太過貪心的結果，可能什麼都剩不下。