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2009年因《一起來看流星雨》相識的鄭爽與張翰被廣大網友紛紛傳為天生一對，但是他們卻一直否認戀情。

2013年8月鄭爽首次公開戀情，9月張翰首次承認戀情。在兩人戀愛期間鄭爽為他放棄事業，甘願做張翰背後的女人，甚至因為害怕配不上張翰而去整容。

在這段感情中她活得很自卑，沒有自信，甚至可以說低到了塵埃裡，但最終還是沒能留住張翰，沒有留住她想要的愛情。

鄭爽，你自卑起來的樣子，真醜，不說張翰，你甚至連普通男人都留不住。為什麼？

因為連你自己都看不起自己，還能指望誰看得起你？你連自己都不喜歡你自己你還能指望誰喜歡你？你連自己都放棄自己，難怪男人會拋棄你。

餘生很長，接納自己，愛自己學好與自己相處，取悅自己，才是留住幸福的長久之道。

姑娘或許你因為相貌醜陋而自卑，或許你因為自己情商不高而自卑，又或許你因為學歷低而自卑，不管因為什麼，總之你覺得自己處處不如別人，你認為自己很LOW，於是無數個夜晚你輾轉反側，難為自己，反思自己為什麼不可以像別人那樣自信灑脫又迷人？

最後，你抑鬱了，住進了瘋人病院。

俞敏洪說：一個人如果八面玲瓏、能說會道、特別會來事，這不是情商高的表現，真正情商高的表現是這個人走到人面前後被人無限的信任，願意把好東西與人分享，在別人有困難的時候也願意不計條件地去幫助別人，這才是真正的情商高。

其實，你之所以抑鬱、不接納自己，還是因為你的認知不夠，讀書太少，你的認知不足以支撐你現在的自己，所以才會出現抑鬱、難為自己。

其實如果你時常陷入自卑、否認自己、不自信的怪圈時，你最應該做的應該是充實自己，讓自己忙起來，去讀書、學習，充盈自己。

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榮格曾問：你究竟願意做一個好人，還是一個完整的人？每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不願意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不願意接受，連我們自己也無法面對。於是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。事實上，我們的每個缺點背後都隱藏著優點，每個陰暗面都對應著一個生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現：邋遢說明你內心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍：潑婦在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。

所以任何時候都不要懷疑自己，或許後來你覺得當時的決定不對，但是那是那種情況下你的認知所能做出的最好的決定。

生命的可貴之處，就在於看到自己的不足之處後，能夠坦然地接受，奮力前行。外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。

如果你想讓自己自信、漂亮、有魅力，你最應該做的是充盈自己，腹中有書氣自華，隨著歲月的累積，漂亮的容貌會衰退，但是讀書帶給你的精神的愉悅與享受會慢慢體現出來，你所呈現出的將不會是世俗的美，而是一種超脫凡塵的知性、優雅與灑脫。

其實，女人最大的失敗就是在乎外在的眼光，拿外在的世俗眼光難為自己，最後把自己傷得體無完膚，反過頭來竟然不知道自己為了討好誰。

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愛自己、討好自己、取悅自己，讓自己學會欣賞現在的自己，雖然腿短、腰粗甚至情商低，但是沒關係這就是你，獨一無二的你，充滿個性的你。

那麼如何讓自己充滿自信呢？最簡單的方法就是認真做成一件事，從中找到成功的感覺。

每天拿出1個小時、甚至2個小時專心拼一個拼圖，體驗拼圖成功的喜悅；耐心做一份甜點，與人分享甜品並感受被人感謝的快樂；認真讀完一本書，按照書中的知識豐盈自己的大腦，付諸實際生活中。

這些都是不起眼的小事，但卻會讓你收穫快樂與自信，姚晨說：世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好不好，我要讓自己快樂。

取悅自己的方式有很多種，不要總盯著自己的缺點，要時常想自己的優點，只有這樣你才會快樂。

工作中遇到煩心事、生活中遇到感情問題，感覺自己再也邁不過這個坎了，不如出去走走，外面陽光很好，小鳥在樹上歌唱，熙熙攘攘的人群，吵吵鬧鬧的集市以及

每個人一生最重要的事就是讓自己過得幸福與快樂，接納不完美的自己，學會與不完美的自己相處，愛上不完美的自己，才是我們一生需要學習的課題。