28歲的連晨翔從男團SpeXial出身，身為第二代成員的他，從被討厭蛻變成人氣王，2017年他合約未滿就退團，和舊東家打官司，2018年3月和解；他退團被很多人認為是造成SpeXial現況的主因，對此他也曾作出解釋。

睽違3年的時間，以歌手身份和粉絲見面，推出《CRAZY》迷你專輯，他坦言有點不習慣，看到別的團體一起，他坦言有點孤單，面對粉絲他維繫一貫的緊張，回想起他第1次到高雄辦簽唱會，「一路上的高鐵都沒辦法坐，只能一直站著，很沒安全感」。

SpeXial從他發難出走之後，有些人也跟進，被認為是團體解散的主因，他說：「因為我的途徑不是可取的，不是正常合約到走的，當然還是很對過去一些事情是抱歉的，但我當下沒辦法，希望大家可以體諒我。」面對這樣的選擇，他坦言「就要去承擔後果，當然會怕啊！」

他換來官司期間1年左右的時間無法工作，不喜歡讓心內最柔軟的部分曝光，卻無意間透露自己因此失眠，被追問時他一臉糾結，才坦言有看過一陣子身心科，「對我有吃藥，但也不是長期的，有一陣子覺得很煩，每天起床不知道要幹嘛，坐在床上發呆。」後來在爸媽的陪伴跟開導下，才漸漸走出陰霾，也安排自己去英國、法國等地度假。

現在回頭看來，他認為那1年不是低潮而是休息，他說：「本來就打算停下來，出道後陸續有家人離開，我發現沒什麼時間可以陪家人，所以想休息陪家人。」而且其實這幾年都在拍戲，只是在大陸還沒上架，大家看不到他，所以認為他消失了，消失的說法他不甚認同。

而今年，他更和張立昂、宋芸樺合作，首演浪漫華劇《浪漫輸給你》，在劇中飾演溫暖的暖男騎士端木青風，從目前的播放的劇情來看，晨翔在表演上也更加得心應手。

一路走來連晨翔外表光鮮亮麗，卻得承受許多酸民攻擊，他說：「走心的就是說我有後臺，人被批評當然都會氣，只能欣然接受，要當酸民就祝福。」接著也反擊「搞不好酸民在工作上也是失敗者，我也不覺得你是一個大老闆，大老闆有格調的人是不會攻擊別人的，平常被老闆罵很兇、沒地方發洩，才會在網路上攻擊我們。」面對攻擊，他當作慈善事業，「罵我你開心的話給你罵。」短短出道5年，已練就鋼鐵之心。