張韶涵曾經憑藉一首《隱形的翅膀》在華語樂壇被大家熟知。

娛樂圈一直有著"人紅是非多"的設定，就像範爺說的那樣，"經得住多大詆譭，就能擔得起多少讚美"。張韶涵不止是人紅時是非多，即便是事業低谷期和翻紅期，是非也不少。

直到今年年初，她接到《我是歌手》的邀請，再度回到公眾視野，事業也得以翻紅。

張韶涵憑藉自己具有辨識度的聲線和超強的實力，再一次點燃觀眾的熱情。

比起張韶涵為大家演唱的《阿刁》，她的"無痕衣"穿搭成功引起了大家的注意力。

大家可以看到流出的照片，再次露面的張韶涵依然很年輕，一件"緊身無痕上衣"將她的好身材表現的淋漓盡致。

其實，這件打底衣是非常緊身的，稍微有點贅肉都會藏不住，現在她已經37歲了，這樣的年紀穿"無痕衣"在娛樂圈女星中是很罕見的，可以說張韶涵真的膽大。

不過不得不讚嘆的是，37歲的張韶涵看起來好像長著一張17歲的臉，即使穿著這樣的衣服也沒有什麼覺得突兀的地方。

內地娛樂圈中女明星明星不止有張韶涵，同樣37歲的秦嵐從也一直帶有"少女感"的標籤。

秦嵐寫真的一張照片，面色通透，素顏出鏡，吹爆了的少女感。

看起來就像18歲的青春少女，都說歲月催人老，其實只是催你老。

會保養和懂健身的人好像歲月從來不去眷顧他們。"少女感"也許就是代表著年輕的說法吧。

之前在出席一檔節目的時候，有網友質疑她"臉垮了"，明星也是普通人，37歲在大家意識中已經是個老阿姨了，臉跨，身材變差好像已經是常態了，為了讓自己身材和顏值保持年輕，她開始了健身計劃！

她也開始在社交平臺上打卡，穿著運動裝，更吸睛的卻是她的腰，這真是典型的螞蟻腰！網友直呼：不愧是女神！

不僅如此，秦嵐還帶著她的閨蜜一起健身。

擁有螞蟻腰的秦嵐，加上滿滿的膠原蛋白，少女感到不行了。

狂想君覺得和昂貴的醫美相比、可能會失敗的整容，這個世界上最簡單又最有效的凍齡祕籍就是運動，自然包括了健身！

德國薩爾州大學的研究者烏爾裡希•勞夫斯等在《迴圈》雜誌發表研究論文，每天運動半個小時以上的人要比長期不運動的人看上去年輕10歲並不是不可能！這證明了運動可以抗衰老。

科學的健身的確會讓人看起來更年輕！

因為身體基礎代謝率高了，心肺功能更發達了，長期的運動出汗排毒，人又怎麼可能老得快呢？

有些人覺得健身就是非常燒錢的事，堅持不了，辦了卡也是浪費。

狂想君這邊有一個神器！！

可以讓你不用出門去健身房，只要在家躺著就能做，最重要的一點省錢！

這款拉力繩！一個最不需要意志力的減肥工具！

現在先跟著狂想君一起去了解一些簡單的健身姿勢吧！

1. 首先：先平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反覆做仰臥起坐的姿勢，每天練習一組（20次）。

2. 第二個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力器，一天一組，一組20次。

3. 第三個是直抬腿的動作，對比上面兩個比較輕鬆，一天一組，一組20次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒，打散小腿肌肉。

其實很簡單，你只需要擁有一條繩子！堅持一個月之後你就能發現明顯的變化。在視覺上整體感覺瘦很多哦！

長期使用效果明顯！

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