《乘風破浪的姐姐》第二季初舞臺終於播出，在金像獎影后張柏芝、歌壇大姐大那英、不老女神楊鈺瑩面前，演員呂一更像個透明人，因為平日太低調，作品不太火，所以只能乖乖當“迎賓”，看著別人寒暄，太現實了。

但是如果細扒她的作品，其實她也是很多人成長路上的白月光，作品有《雪在燒》《天外飛仙》《平凡的世界》《X女特工》，2020年她在熱播劇《平凡的榮耀》中飾演趙又廷的妻子，雖然出場次數不多，但因為超高顏值給人印象深刻。

另外她還個很出名的閨蜜，那就是唐嫣，唐嫣和呂一合作過多部作品，有不錯的交情，加上後面呂一嫁給錢泳辰成了上海媳婦，定居在上海，唐嫣就經常去她家蹭飯。

在第一季《姐姐》播出時，呂一在微博上問“想去怎麼去”“怎麼能參加此節目”，看來內心是很渴望參與此節目，如今終於如願了，而且初舞臺她表現很不錯。首先她唱歌氣息很穩，音色很有厚度也很有特色，她日常生活很喜歡唱歌，曾與唐嫣合唱《姐姐妹妹站起來》，自己也獨唱過《成全》，很有情感，人美歌甜。

而跳舞是她的強項，本就是北舞畢業，與劉詩詩、金晨是校友，她跳了現代舞《歸來》，比其他舞蹈專業的姐姐跳得都帶勁兒 ，又純又媚還帶一點反派的魅力，舞臺表現力絕了，眼神也好勾人，卡點舒適，舞姿優美，絕對是練家子，而且舞臺應變能力超強，中途耳環掉了也沒能影響她的發揮。黃曉明：真的是高手！臥虎藏龍！霍汶希：她有成為女子組合的潛力！

能這樣唱跳全能的寶藏姐姐並不多，比如歌手那英與楊鈺瑩在跳舞方面相當低水平，而跳舞出身的董潔，唱歌水平不行。目前來看，呂一是達到女團標準的，首先年齡36歲，顏值很高保養很好，可少女可性感，體力方面唱跳都承受得住，所以成團後沒有寧靜“我沒精力了，我不再想和大家一起蹦蹦跳跳了，因為我沒時間練習”這方面的擔憂。

從年齡上來看，40+及50左右的姐姐程麗莎、左小青、李慧珍、金巧巧、那英、楊鈺瑩，體力與精力上並不佔優勢，而30+姐姐中宣璐、陳小紜、賈青、劉燁等人名氣不太火熱，而呂一恰恰比她們出名一些，而且沒有黑歷史，觀眾緣好太多。

性格方面，她很溫和，與上一季金晨差不多，沒那麼多事，但在舞臺上表現的時候總是很驚豔，發揮很穩當，所以，只要繼續努力，相信她是最佳成團人選沒有之一，入股不虧！