隨著工作生活壓力的不斷上升，我們很多人其實都處在亞健康狀態！原以為自己身體還可以，但高強度的工作節奏以及不良的生活習慣，會不知不覺透支你的健康，就連一些凍齡男神也難以倖免！

這不，年關將至，當所有人都“歡歡喜喜”就地過年的時候，男神胡兵卻一點也高興不起來！

1月18日的時候，他在微博上曬了一張他在病床上的照片，引發網友們擔心！

從照片可以看出，胡兵面容憔悴、眼神有點無精打采，跟平時陽光活潑的他完全兩種畫風，而背後是醫院的病床，疑似生病住院，他還配文說“不只是一週新的開始”！

有知情人透露說，胡兵在過去一年多時間裡又拍戲、又直播、又上節目，身體終於承受不住了，這才病倒！

近日熱播劇《有翡》上演大結局，劇中胡兵飾演周翡的外公，雖然在觀眾眼裡，胡兵是有史以來最帥的外公，但其實背後他付出了太多。

因為在這部古裝劇中，他經常飛簷走壁打打殺殺，但他堅決不用替身，吊威亞導致他身上多處受傷，之前甚至還帶傷直播！

現在傷病惡化到不得不動手術，不禁讓粉絲們感到心疼！

雖然不是一線演員，但胡兵這些年一直活躍在公眾視野！而你知道嗎，下個月胡兵就正式步入51歲了，整個人的狀態卻像個30歲小夥！

身高 189cm 的胡兵年輕時是一名賽艇運動員，在浙江省體育專科學校進修，後來因為身體原因不得不放棄體育事業。

這麼好的顏值和身材條件怎麼能浪費？

機緣巧合之下，胡兵參加了“全國青春美模特大賽”，經過層層激烈競爭，胡兵最終奪得了男模第一名並正式踏入時尚圈！

然而不滿足於當模特的他又轉戰影視圈，後來一部《粉紅女郎》紅遍全國，裡面飾演王浩的胡兵，要顏值有顏值要身材有身材，簡直就是那個時代的大眾情人！

再後來，經歷過出國深造和事業的起起伏伏，雖然事業上不比當年大紅大紫，但他的身材這麼多年來卻一直線上，保持的非常好！

這是胡兵剛進入模特圈時的身材，線條勻稱面板黝黑，一副陽光大男孩的模樣！

後來胡兵開始注重增肌訓練，逐漸地他的身材開始慢慢變壯，肌肉圍度變大，線條也越來越清晰，拍的寫真也更具雄性荷爾蒙！

在參演的電視劇中，偶爾有幾個半裸上身的鏡頭，結實的肌肉讓老阿姨們都挪不開眼！

這是胡兵去年曬的一張肌肉照，當時把所有網友都驚豔到了！那是他參加時裝週前，集中訓練時擁有的巔峰身體狀態，體脂率降到了個人最低水平！

你能相信，這肉體已經年過半百麼？

年過半百依舊能保持這麼好的狀態，這跟胡兵平時的訓練密不可分！

胡兵數十年如一日堅持舉鐵的習慣確實值得我們學習，不過這些年他在事業上的拼命其實也是在透支他的健康！

雖然健身能提高身體素質，幫助你避免一些小病小災，但也不是萬能的。如果長時間處於勞累狀態、不注意勞逸結合，鐵打的身子也會頃刻間崩塌！

誠然，成年人的世界有很多無奈，努力工作和保持健康之間，確實存在著一些不得已。

但是，我更相信，一些不健康的生活方式，是可以改善的；一些不幸，也是可以避免的。

放下手機、好好睡覺、讓身體早點進入休息狀態，

少點外賣，自己學著下廚，做些健康的美味犒勞自己。

少抽菸、少喝酒；定期去檢查身體，有病別拖得治；

每天抽出一點時間運動，晨跑夜跑，哪怕只是在家做十幾個俯臥撐；

如果有一天，你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受人生。

如果有一天，你落魄了，一定要有個好身體，才能東山再起！

健康不是第一，而是唯一。

最後，希望胡兵能早日康復！

也希望老鐵們在2021年，善待自己，健康比什麼都重要！

共勉！！！