2018年，張碧晨在和華晨宇戀愛期間意外得知了自己懷孕的訊息，在華晨宇完全不知情的情況下獨自生下了孩子。

張碧晨口中發現自己懷孕的2018年末到2019年3月間，她也的確以“休假和外出遊學”為由消失在公眾面前。2018年10月份的時候，張碧晨還在社交平臺上透露自己“身體狀態不佳”，流露“迷茫”“不想給別人添麻煩”等字眼，想必當時也是剛知道自己懷孕的訊息不久。

2018年秋，當我知道自己懷孕的時候，我整個人都懵了。

（懷孕是人生中很重要的一件事，而對懷孕沒有充分準備的時候，是來不及接受這個事實的。）

我和花花雖然在一起，我們也憧憬過未來的生活，但計劃裡從沒有過生孩子結婚，至少幾年之內沒有，所以我當時完全慌了，不知道該怎麼做才是對的。

（兩個人暢想過未來，也有想過懷孕生子，只是這些事覺得還太遙遠，沒有詳細規劃，也可能兩個人因為一些原因沒有達成一致，所以共同的決定是暫時不去考慮這件事，所以當懷孕猝不及防的到來時，感覺一切都變了，因為與計劃是背道而馳的。）

可能對我而言，30歲之前生一個自己和自己愛的人的孩子，是除了唱歌做歌手以外最大的夢想。

（對於女人來講，懷孕生子，是人生的權利，女人重要的時刻，女人幸福的體現，會成為女人美好的憧憬。）

但當我做好了要生下這個孩子的決定的時候，我混亂到完全不知道怎麼跟花花說，也沒去想他會怎麼迴應我，我顧自選擇了離開，選擇不告訴他不讓他知道，自己去完成這一切。

（如果一個人可以接受這個突發事件，而另外一個人沒有做好準備，這件事可能不容易協商，而女人選擇了離開。）

我離開了他，走的時候沒有說任何理由，只說了以後別聯絡了。

在現實中，其實有很多這樣的時刻。

生兒育女，繁衍下一代，這是千古年來天經地義，自然而然的事情，千千萬萬的女性都是這樣過來的。

一個新生命的降臨，意味著一個家庭會發生質的變化，比如生活空間、夫妻情感、對於孩子的付出等等一系列只可想象但不可預料的問題。

這也是很多夫妻為什麼沒有做好懷孕生子的心理準備，因為懷孕就意為更多的改變，更多的付出和擔當。

不論您是正在盼望著懷孕，還是您對此抱有隨遇而安的想法，或是對可能發生的事情感到困惑、擔憂、恐懼，甚至在您還沒來得及做任何基本準備時已經懷孕，即使這樣，一旦懷孕成為事實，就要愉快地接受它。

要知道，懷孕、分娩不是疾病，而是一個正常的生理過程，絕大多數的女性都要經歷這個階段。以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準備。