娛樂圈中的女明星，一直都是大眾關注和熱議的重點型話題。尤其關於女明星們結婚生子等私生活類的話題，更是網路輿論中受議論程度最高的一類。對於有些女性來說生產是"毀容院"，然而對於有些女性來說卻是"美容院"。

對於謝依霖大家應該都不陌生，娛樂圈中的美女如雲，要是單論顏值謝依霖遠遠是不及大多數女星的。

而她飾演的角色，也少有精緻優雅的成分，大多是大大咧咧十分搞笑的"醜女"形象。就拿郭敬明代表作《小時代》來說，和楊冪、郭碧晨等人相比，謝依霖就是明顯的、矮、胖、醜。

不過也正是因為在電影中的傾情演繹，因為這部劇她也一炮而紅，一舉成為了大眾所認可的女演員。

而正當她的事業處於巔峰期時，她卻毅然選擇結婚生子，當起了擁有一兒一女的全職寶媽。

而在前不久，剛生完二胎的謝依霖重新出現在熒屏上，也讓人不禁用"逆生長"一詞來形容。生娃之後的謝依霖相比早期出現了明顯的變化和不同。

她不僅瘦了很多，身材也要比之前更加苗條，尤其一雙纖細的長腿更是十分亮眼。

不光如此在顏值上，謝依霖的面容也容光煥發，散發著青春的少女氣息。

雖然說楊冪和郭碧晨也同為寶媽，不過現在相比，逆襲後的謝依霖顏值也並不輸兩位女星。生娃如整容的現象完美詮釋在謝依霖身上，對此有些網友甚至調侃道：

早知道這樣，早點生娃也早就紅了！

生產帶給寶媽最大的傷害，無疑直接體現在身材和顏值方面。

其實生孩子就導致身材走樣，顏值下跌的說法也並不準確。要想成為辣媽，最重要的還是產後的恢復。

那麼在生產之後，寶媽有哪些需要注意的地方呢？

1.保持積極樂觀的心態

在生產之後，很多寶媽無法適應身份的轉變，容易產生抑鬱暴躁的心理。而且在生產之後帶孩子的壓力也很大，往往這個時候心情的不舒暢更會造成身體恢復速度的變緩。

所以寶媽在日常要保證積極樂觀的心態，在生活中一定要學會調節自己的不良情緒。

2.要保證充足的休息時間

有了孩子之後，寶媽幾乎所有的時間都被孩子佔據，沒有自己的自由時間。帶孩子並不比工作和家務勞動來得輕鬆，所以寶媽的體力和精力也在被大大消耗。

作為寶媽一定要保持充足的休息時間，切忌避免繁重的體力和腦力活動。

3.要確保適量的鍛鍊

很多寶媽在產後之所以會出現身材走樣，很大一部分原因都是缺乏鍛鍊所導致的。要想在場後快速的恢復身材，就務必要注重起鍛鍊的重要性。

如果沒有時間去健身房進行正式地鍛鍊，那麼也可以多抽時間去戶外散步，或者透過產後瑜伽的方式來幫助身體運動，不過切記不可過量。

4.要注意飲食營養均衡

在生產之後的月子期間，大多數寶媽往往都會進食大量的營養食物，看起來這些高營養的物質可以幫助奶水的分泌以及傷口的恢復。

但是如果每天都吃這些食物，反而會造成身體營養的不均衡最終導致脂肪過量。因此在產後一定要注重飲食的營養均衡，尤其要注重葷素搭配。

沒有哪個寶媽是醜女人，要想恢復得更好，關鍵還在於自身在產後的修復工作。除了以上幾個方面以外，孕媽還需要多注意保養，透過外在的輔助作用，來完成身體和外貌的改善和恢復。