想進入娛樂圈，顏值是最基本的敲門磚。不管是男明星還是女明星，花心思保養，讓自己顏值保持在巔峰的狀態。

其實，明星不僅需要清秀的外貌，更需要保持好儀態。一提到儀態，不得不提劉詩詩了。

她不是讓人一眼驚豔的型別，確實最耐看的。在跟眾位明星的合影中，劉詩詩挺直腰板，露出天鵝頸，不說是最漂亮的，但肯定是最有氣質的。生完孩子復出後的劉詩詩風采依舊，身材跟生產前沒什麼差別，精緻的面孔中多了幾分柔和，儀態大方，看上去有歲月靜好的感覺。

在男明星中，王一博的儀態讓人沒得挑。2019年的夏天，《陳情令》大火，王一博大爆，成為流行明星。

在眾多《陳情令》路透照中，王一博飾演的藍忘機腰背挺直，昂首闊步，衣袂飄飄，儼然一副翩翩佳公子的模樣。王一博的熱度並沒有隨著"夏日限定"結束，他出席品牌釋出會、參加演出、錄製節目，工作繁忙。即便在如此繁忙的行程中，王一博沒有鬆懈儀態管理，腰板挺得筆直，舉止得體，從不會在公眾面前展現出彎腰駝背的樣子。

儀態並非僅指體態，還包括其它幾個方面。為什麼劉詩詩和王一博的儀態這麼好?我們來聊聊這件事。

肢體語言可以展現精神面貌。昂首挺胸的時候，讓人感覺很自信，而駝背、脖子前傾，就稍顯猥瑣了。我們可以有意識地調整體態，讓肢體更協調，整個人看起來更精神。

剛開始的時候可能不習慣，堅持下來才能看到效果。劉詩詩和王一博都有舞蹈功底，他們的肢體張力被開啟，舒展開來。劉詩詩的天鵝頸尤其被人稱道，散發高貴優雅的氣質。

照片是靜態的，不完美可以修圖，但舉止是動態的，反映出你這個人的品性，是修不了的。如果你老是葛優躺，或者習慣抖腿，顏值再高也會減分。

我們看劉詩詩和王一博的行為舉止，一個是淡若菊英，一個紳士有風度，儀態就顯露出來了。氣質型的人像高山流水，不會激起大波浪，但能在娛樂圈中走得更遠。

如果一個人總是肩膀低垂，跟人交流的時候怯生生的，說明ta缺乏自信。抬頭、挺胸、站直、不躲閃，通過這些儀態管理，可以樹立自信心。劉詩詩雖不張揚，但絕對有自信，每次一出席活動，都是"全場我最美"的感覺。王一博更不用說了，他是個非常自信的酷蓋。自信的人有氣場，自信的人有磁力，自信的人閃閃發光。這就是個人魅力。

看到這裡，可能有人說，我也知道不要脖子前傾，但無意識中就這麼做了，不好改啊。

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