△水果姐凱蒂·佩裡& ‘精靈王子’奧蘭多‧布魯姆

他，是那部經典之作《指環王》中的顏值擔當，有著一頭金色長髮和一雙神秘藍眼的精靈王子扮演者——奧蘭多‧布魯姆（Orlando Bloom）。

△《指環王》中的‘精靈王子’

但很多人或許不知道，這位帥氣迷人的‘精靈王子’還是一位已茹素近30年且依然保有美好身材和容顏的素食主義者。

△奧蘭多‧布魯姆

而最近，奧蘭多‧布魯姆現在的伴侶‘水果姐’凱蒂·佩裡（Katy Perry）也在社交平臺上宣佈自己會成為100%的素食者。

她是全球流行天后，也是首個為中國疫情聲援的歐美藝人

由於凱蒂·佩裡早期的專輯封面和歌曲MV都超級喜歡新增水果元素，還在演唱會上直接坐在巨型水果裡表演，此外她還提到過曾親自種過水果，因此也被中國的粉絲稱為“水果姐”。

去年初武漢疫情爆發後，水果姐還錄製了影片為中國加油打氣，而她也是首個為中國疫情聲援的歐美藝人。

但即使是在疫情之前，水果姐也是非常熱衷參與慈善與環保事業的歐美藝人之一，善用自己的強大影響力，呼籲更多人能關注到環境等問題。

作為全球最成功的流行歌手之一，凱蒂·佩裡的音樂作品打破過各種記錄，她是國際樂壇史上首位在一張專輯內連續誕生5首冠軍單曲的女歌手，與邁克爾·傑克遜並列第一。

△凱蒂·佩裡2010年發行的《Teenage Dream》成為有史以來第一張有五首歌曲獲得Billboard Pop單曲榜冠軍的專輯。

隨著名聲大漲，關注水果姐的粉絲也越來越多。她在Twitter（社交平臺）上的粉絲量更是排名到了第三位，緊跟在美國前總統奧巴馬和賈斯汀·比伯之後。

自從水果姐成為全球最暢銷的歌手之一以來，已經賣出了超過1500萬張專輯和1.25億張單曲，並獲得了四項吉尼斯世界紀錄。

就在外人看來已是名利雙收，擁有一切的時候，2017年水果姐發行的轉型之作卻沒能讓她像以往一樣受到大家的喜愛，亦因此一度影響到了她的心理健康。

“我對我的音樂總是有很多有趣的點子，但是我迷失了...我真的失去了微笑。這感覺就像是你創造了一個美妙絕倫的藝術品，你希望它被全世界所接受而感到興奮。

他是《指環王》中的‘精靈王子’，也是茹素近30年的佛教徒

但這已不是水果姐第一次陷入抑鬱症，有次她在採訪中提到，以往若是感到抑鬱狀態時，她就會透過寫歌、拍MV，併發布到社交網站上獲得點贊和評論，希望得到大眾的認可，同時獲得療愈。

不過在2016年時，水果姐遇見了生命中的重要伴侶——奧蘭多‧布魯姆，讓她有了真正被療愈的感覺。

2001年，奧蘭多·布魯姆憑藉在那部風靡全球的電影《指環王》中飾演“萊格拉斯”一角成為全球最炙手可熱的明星之一，且作為全劇的顏值擔當，虜獲了不少粉絲的喜愛。

之後他還參演了《加勒比海盜》系列等大製作電影而風靡全世界，帥氣的顏值加上不俗的演技讓奧蘭多‧布魯姆吸粉無數。

△《加勒比海盜》中的奧蘭多·布魯姆（左）和約翰尼·德普（右）

而拋開演員的光環，生活中的奧蘭多·布魯姆在粉絲眼中，卻是一個健康且自律的素食主義者。

茹素已近30年的他，同時也是一個好爸爸，經常會有娛記拍到他和兒子一起玩耍的照片。

△奧蘭多·布魯姆和兒子（與超模前妻米蘭達·可爾的愛情結晶）一起玩耍

此外已過不惑之年的奧蘭多·布魯姆曾在被問到是否有什麼特殊的保養習慣才能保持好身材時，他的回答是吃平衡的健康飲食，並且定期訓練。

“我的飲食基本上是低熱量素食，也就是“五元素飲食”——低血糖指數食物，蛋白質，纖維，健康脂肪和無糖飲料。”

△奧蘭多‧布魯姆做的水果色拉

而16歲就成為佛教徒的奧蘭多·布魯姆對生命也有更多深刻的理解，成為名人後的他，也一直積極參與聯合國兒童基金會的慈善工作，幫助貧困地區的孩子。

在一次採訪中，他說自己非常幸運能與兒童基金會合作，可以提醒自己有多幸運。

△奧蘭多·布魯姆以聯合國兒童基金會親善大使身份在非洲為當地人提供支援和幫助

“我們好像住在迪斯尼樂園一樣。在非洲，在尼日，孩子們住在路邊的草屋裡，他們有時目睹自己的父母被殺，喉嚨被切斷，這完全超出了我們的理解。我一直引用一句佛教的話，就是‘當我們理解如何讓所有母親快樂的時候，世界將會有和平’。”

Ta們被愛與蔬食療愈，用行動傳遞更多美好

而水果姐與奧蘭多·布魯姆在一起後，情緒方面的問題也得到了很大改善。在這個過程中，水果姐曾提到奧蘭多·布魯姆常常會鼓勵她多去遠足，做瑜伽或吃素食。

△水果姐也會在社交賬號上與粉絲分享美味的素食餐

作為一名佛教徒，奧蘭多·布魯姆除了素食之外，也會每日做冥想，而這些對他的生活和工作也產生了積極的影響：

“它（冥想）讓我明確知道每一天要做什麼，幫助我應對突然成為“名人”的現實，這有點像你坐在一輛燃燒的汽車中，你看到周圍的受害者：他們擁有 15 分鐘的名聲，或者成為 YouTube 上的網紅，但他們不知道到這意味著什麼。

事實上，你需要學習如何適應突如其來的名聲，帶著優雅、輕鬆和誠實的姿態逃離那輛燃燒的汽車。”

而奧蘭多·布魯姆亦用這些正念逐漸影響著水果姐，幫她逐步走出情緒的困境。

兩個各自經歷過一次婚姻的人在兜兜轉轉後，彼此相遇，成為精神伴侶，共同成為更好的人。

“他每天早上7點起床然後念一個小時的經。其中一個讓我們在一起的理由是我們渴望在精神上更進步，靈性進化是我們經營愛情的共同語言之一，我們都喜歡心靈的冒險。”

水果姐在提到兩人的關係時說的這番話，或許也是對愛情最好的詮釋。

去年的8月，水果姐和奧蘭多·布魯姆的第一個孩子出生，與此同時夫婦倆還在聯合國兒童基金會設立了捐款頁面，以幫助到更多需要幫助的孩子。

△聯合國兒童基金會發布了夫婦倆的生產喜訊以及公開信

隨著第一個孩子的出生，加上全球日益嚴重的疫情及政治和社會的動盪，或許也是因為2020年的不確定性，讓這位流行巨星於上週在社交賬號上和大家宣佈她已準備從95%的素食轉變為百分百的素食者。

而就在釋出此訊息的前兩天，她也表達了自己的願望“繼續向更好開放”。

希望新的一年，更多人能有行動上的改變。從一日三餐開始，多選擇蔬食的飲食方式。

愛惜自己的身心，亦是在關照我們賴以生存的這顆星球。