80年代香港女神輩出，明豔女神王祖賢，氣質女神林青霞，性感女神則是數不勝數了，像邱淑貞、葉子楣等都在列，舒淇也算是一位魅惑人心的性感女神。

說到舒淇，最具爭議的還是她的外形，她擁有一張小巧的臉蛋，五官在娛樂圈並不算精緻。舒淇的長相併不是那種標誌的美女，但她給人一種高階的美。

在曝光的照片中可以看到，舒淇化著精緻的妝，一襲金色3D絲帶性感禮服，將凹凸有致的身材體現得淋漓盡致。網友紛紛表示被撩到了，怪不得馮德倫喜歡。

自從舒淇嫁給馮德倫後大量減少工作，鮮少出現在福斯眼前。不出現則已，一出現必定驚人。出現在各大雜誌的封面，前凸後翹的身材讓無數人痴狂。

其實很多明星為了保持身材，平時吃得十分少，比如楊冪吃麵只吃一根。

就連吃貨人設的熱巴，在快樂大本營，吃麵竟然假吃，放在嘴裡，又吐了出來，只是舔了一點點醬。

馬思純竟然為了減肥，七天不吃飯，活活躺了七天！

在這個以瘦為美的時代，節食減肥成為最主流的方式，但"性感女神"舒淇卻常常在社交平臺晒出自己品嚐美食的照片。

為什麼舒淇對吃並不節制，但是已經44歲的她卻能保持完美的身材？其實，更多的是她在健身上付出的努力。

在娛樂圈舒淇也是出了名的愛健身，只要有時間她就會去健身房健身。她經常晒出在健身房大汗淋漓的樣子。

閒暇時還會約上三兩個朋友一起健身。

頑主真希望現在是以胖為美的時代，可惜並不是，俗話說"一胖毀所有"。近日鹿晗就因為長胖了，被網友diss。

雖然頑主想要以胖為美，但是潛意識認知美醜是不受控制的，的確鹿晗現在胖嘟嘟的樣子，顏值確實下降了不少，但是也增添了一點可愛。

無論是明星還是素人，減肥相當於整容，氣質也是直線上升的。

可是想要健康且長效的減肥方法就是健身加飲食，要放下手中的雞腿實在是太難了，出門運動更需要毅力。

可是眼看就要過年了，還要以這肥碩的身材去見七大姑八大姨？為什麼不改變一下自己的身材去見見那些許久未見的人呢？

最近抖音非常火的普拉提棒效果就十分的顯著，而且就連孫儷、劉嘉玲都在做這項運動。

別看它只是一根小小的棒子，但作用可是大大的，他可以完成高達90%的普拉提動作，由簡入深，可以根據自身的能力，做各種難度的普拉提動作。

它的運動難度比瑜伽小很多，對柔韌性沒有要求，對場地沒有限制，隨時隨地，只要你想都可以運動，是非常多想瘦身的人必備好物。

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普拉提最簡單的一個動作就是瘦手臂，雙手握住杆子，腳踩住腳踏，向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。

手臂瘦下來就再也不用為自己的麒麟臂而苦惱，無論是無袖還是吊帶都不在話下，露出纖細的雙臂，也是一種顯瘦的好方法。

瘦腿

與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。空中蹬車，有了拉力器的輔助，能更有效的鍛鍊到四肢肌肉。

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初學者每天堅持十到二十分鐘，就可以看到成效。

瘦腰腹

這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。

剛開始練習時十分鐘左右，往後可以慢慢增加時長，腰腹的脂肪是比較不容易減的，大概要堅持25天左右，就能看到明顯的效果。

其實這些動作並不難，只要你每天抽出半個小時的時間讓自己暴汗的練習一下普拉提，既可以瘦身又可以提升顏值，還能強身健體。

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這款普拉提棒最吸引頑主的還是它能夠"一器多用"，自由拆卸，什麼花樣都能實現，存放也十分的方便，不佔地方。

安全性也是十分的高，加厚的尼龍防護，能給手腳更好的保護，TPR彈力繩也是十分的堅韌，不易斷裂。

花兩杯奶茶的錢買一個能讓你變身女神的器材，做10分鐘的普拉提運功就能減去一塊巧克力的熱量。何樂而不為呢？