在娛樂圈中，混血明星還是蠻多的，高挺的鼻子，動人的雙眼。

對於baby來說更是不列外，她是德國血統的混血兒，大家對她長相的評價是清純又嫵媚。

楊穎是辣媽，已經不是娛樂圈什麼新鮮事了，楊穎在乘坐機場電梯時被抓拍。

在沒有燈光和濾鏡之下，楊穎穿著略厚的棉服，生圖下的她，可以看出腿型非常的直，網友直呼：腿也太真實了！連扒姐也默默的放下手上的飯碗。

儘管楊穎已經晉級為辣媽，但是楊穎還是有一顆“少女心”，在機場她一直抱著一個紅色卡通保溫杯，不知道里面是不是也泡了枸杞呢？看來大家已經都慢慢開始注重養生了。

現在楊冪也已經三十歲了，兒子小海綿也慢慢長大，都說女生生完孩子之後身材和面板都會變差，但baby顏值和身形依然青春靚麗，歲月在她身上乜有留下任何痕跡。

彷彿產後發胖這種情況擁有不會再任何女明星身上，不得不說這纖細的美腿真的好讓人羨慕。

其實baby的好身材是大家都知道的。

之前這張又白又直的”大長腿“很惹人注目，baby撩一下頭髮都在散發著女人味，誰敢相信她已經當媽了人呢?baby身材比例很nice了，那生完孩子後怎麼這麼快就恢復身材呢？

之前baby在微博中也晒出產後健身照，早上6點健身房鍛鍊，通過自己的堅持，恢復到原來的身材。手臂上的肌肉略可以看的到。

健身這件事，讓她保持著比同齡人優越的身材和面板。

女明星的意志力真的太可怕了，可以看出baby的身材比例來自於她日復一日的堅持。

據說Baby堅持每一禮拜去四次健身房，跑步是她一定要做的運動。

baby式"劈腿"，可以看出柔韌度真的很不錯。

可能是倆個人在一起之後越來越像了，現在黃曉明也有在堅持健身，看的出變瘦了，甚至都已經”飛起來了”。

健身夫婦再次引領起健康生活。

健身是一個過程，我們可以參與到其中，去享受這個過程，當汗水沿著你的脖頸流淌時，你知道自己正在慢慢變好。

我們都想甩去肚子上的那塊肥肉在肚子上增加一條馬甲線，當你參與到其中之後，你會發現所有的付出都會值得。

但是現在很多人都變得不太愛運動了，除了懶之外，其實多數人是因為沒有時間。

運動就一定要去健身房嗎？有沒有能運動又不出出門的方法？

扒姐這邊真的被朋友安利了一款神器！

拉力繩，一個明智的選擇。

下面教教大家幾個動作，在家輕鬆練習！

1. 首先：先平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反覆做仰臥起坐的姿勢，每天練習一組（20次）。

2. 第二個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力器，一天一組，一組20次。

3. 第三個是直抬腿的動作，對比上面兩個比較輕鬆，一天一組，一組20次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒，打散小腿肌肉。

堅持30天之後，你會看到身上明顯的變化

所以，想要瘦得徹底，瘦得健康，只有依靠運動才是王道。

利用拉力繩減肥，是最簡單的方式了。聽聽音樂，看看電影的時間，在家裡有時間就可以做了，懶癌症的你還等什麼2020一起瘦起來吧。