在第6季“爸爸去哪兒”裡有一片段，讓我記憶猶新，節目內容大概是陳小春和一位看上去比他老十歲甚至十五歲的女性叫奶奶，結果原來實際情況是，這位“奶奶”甚至比陳小春還小三個月，但五十幾歲的陳小春看上去很年輕

這個經典影片，在網上隨意就可以搜尋到，名字叫做“陳小春給同齡叫奶奶尬出天際”，我們雖然不敢和明星比，但我們也不能放棄對更好自己的追求

今天早上，住同一小區的閨蜜，叫我晨起走路去，但我因為早上有工作，不能陪她，我問她為什麼以前不堅持，現在她要堅持了，她的回答是：如你所說，這個年紀了，有兩樣東西一定得堅持了，：一個就是鍛鍊，一個就是學習

我突然很感慨，原來我最近參加登山和每天跳操半小時，影響到她了，因為我們兩個是同齡人裡，體重能維持從大學到現在多年不變，樣貌也緊隨高科技，維持儘量不衰老那麼快的

反觀身邊很多男性朋友，啤酒肚，“油膩”的頭髮，面容和語言，也有很多女性朋友也身材發福，面容衰老速度之快，穿衣不注意細節等等，，在聊天時談起鍛鍊和減肥，基本都回答，應酬多、家族有肥胖基因、人到中年胖點很正常，充分說清楚了“油膩”的他們也是逼不得已的，真的嗎？

身處自媒體時代，有經常看到很多優雅老去，並且生活有趣的各位“奶奶”們精彩的影片，我也夢想這有一天活成她們那麼自信，優雅

那麼，中年的我們，拒絕“油膩”，必須從現在就開始，堅持鍛鍊和學習，因為有了好的身材，沒有好的智慧，也是會容易“油膩”了的

現在離遇見將來的“我”，也許還有幾十年，很難堅持

但我相信，會像尼采說的“也許你感覺自己的努力總是徒勞無功，但不必懷疑，你每天都離頂點更進一步，今天的你離頂點還遙遙無期，但你透過今天的努力，積蓄了明天勇攀高峰的力量”

為了遇見更好的自己，加油每一天！