近日，章子怡霸氣出演古裝電視劇《上陽賦》，這部劇講的大成王朝時期，上陽郡主王儇(xuan)與寒門出身的豫章王蕭綦因一場權利交易，先婚後愛，共定天下的故事。

冰雪聰明的上陽郡主王儇（小名阿嫵），一直在宮中長到15歲時，皇族和家人為她舉行“及笄之禮”， 電視劇從一個極具質感的及笄禮長鏡頭開始，章子怡出演的上陽郡主一襲白衣，空靈脫俗，緩緩而來，趙雅芝飾演的阿嫵母親晉長敏公主，嫻雅端莊，款款走出。

典禮官在高吟：“吉月令辰，乃申爾福，敬爾威儀，淑慎爾德，眉壽萬年，永壽胡福。”“令月吉日，始加元服，棄爾幼志，介爾景服，天下士族，王謝至尊。”

母親玉手一指，輕蘸柔水，點在阿嫵眉心，又輕染胭脂，點在阿嫵眉尾，皇后娘娘則為阿嫵將一枚透雕牡丹紋金笄簪上了髮髻。

及笄，是古代女孩成人禮，女子年滿十五歲，用笄（簪子）把頭髮綰起來，搞一個這樣的儀式，意味女子完全成人了，可以擇婿嫁人了。

與此相關的，還有男子的弱冠禮，男子20歲，在宗廟中行加冠禮。秦始皇當年的成人加（冕）冠禮，就是在秦人老家古雍州（現陝西鳳翔縣）舉行的。

古人很聰明，知道用一個極具儀式感的“成人禮”，讓孩子知道自己長大了，讓孩子意識到角色的轉變，意味著自己要承擔更多的社會責任了。

2019年，全國人大代表建議設立十八歲成人禮，表示希望孩子透過儀式的莊嚴感，能夠增加肩負社會責任的精神力量，感恩父母，尊重師長，回饋社會。

全國各地很多學校，也開始陸續舉辦 “成人禮”，學生身穿傳統服飾，經“成長門”入場，向老師行“禮”，並擊鼓明志。

除了孩子“成人禮”，大到傳統節日、法定假日和婚喪嫁娶日、紀念日、有特定意義的活動日等，小到生活習慣、個人愛好都可以是一種儀式。儀式的本質還是生活本身，而在儀式下的主動成長也是儀式感的應有之義。

儀式感是對生活更高形式的體驗，充滿神聖感，也會極大地促進一個人的成長。

01

ONE

儀式感，能讓一個生命真切地感受到自己的存在和被關注。

儀式感就是“用莊重認真的態度去對待生活裡看似無趣的事情”。

我的一位朋友是老師，他堅持每年都要給班上的學生集體過生日，一次，有個留守孩子哭著說：“從小到大，就沒人給我過過生日。”

從來沒有哪一天能像生日這一天，能讓一個生命真切地感受到自己的存在和被關注。

生日是人的成長儀式，是讓人專注於自我的確定性活動，家人一定要注意透過生日這個特定儀式涵養親情，每個人的生命中也一定不要缺失了這一課。

02

TWO

儀式感可以讓人排除外界干擾，進入深度工作狀態。

世界網球名將拉菲爾·納達爾在每場比賽前，都要衝個涼水澡，調整情緒、專注比賽、進入心流狀態。

透過專有特定的儀式，讓自己拋棄一切雜念，全然專注於眼前事情，進入“入定”狀態，做事效率和成功率才會更高。

儀式感可以改善工作體驗。很多人對工作有牴觸感，但是，透過提前到、提前進入工作準備狀態，反覆強化你要工作、要工作好的積極積極心理暗示，你會很快進入快樂的工作狀態。

日本的企業員工在上班提前30分鐘到、下班推遲走。提前到了以後，換工服、開機器、熱裝置，做好工作前的所有準備，8點整進入工作狀態。下班後，關閉機器、清理現場、打掃衛生，以後再離開。

認真地做好工作前的預備和工作後的整理，有助於人排除外界的所有干擾，進入深度工作狀態。

深度工作狀態是在無干擾的狀態下專注進行工作，這時候個人的認知能力達到極限，這種狀態下能夠創造新價值，提升技能，而且難以複製。

03

T H R E E

儀式感，不是應對重大挑戰的唯一方式，但它是獨特有效的。

對一些特殊重大的事件，儀式感也是非常必要的，它讓很多人在更大範圍內集體反思，並且現場震撼，現場改正。

說說海爾的“砸冰箱”事件。

1985年，張瑞敏剛到海爾，把庫房裡的400多臺冰箱全部檢查了一遍，發現共有76臺存在問題。問職工怎麼辦?大家說便宜點兒處理給職工算了。當時一臺冰箱的價格800多元，相當於一名職工兩年的收入。

張瑞敏說：“我要是允許把這76臺冰箱賣了，就等於允許你們明天再生產760臺這樣的冰箱。”之後，這些冰箱被全部砸掉，而且是誰生產的誰親手砸，當時很多職工都流下了眼淚。

張瑞敏透過這樣的一個頗具儀式感的“砸冰箱“活動，告訴員工，也是告訴外界，海爾將視質量為生命。

古代人在出徵打仗之前，一定要用龜甲做占卜，要祭祀，這都是一種強化共同使命、增強共同認知的儀式感。

特殊重大場景下的必要的儀式感，是凝聚人心、形成信念、透過難關的必要手段。

04

F O U R

創造一種對情景的掌控感，增強了自信心。

儀式的意義與眾不同，儀式感讓平凡變成了特別，儀式是內心期待值的充分滿足的過程，儀式感旨在創造更好的意義和秩序感。

儀式感是給孩子精神最好的精神“富養”，能帶給人自信心。有的家長，把孩子成長的照片整理成冊，作為《成年禮》送給孩子。

有的人，在生活中，時時收集和整理家人的“生活痕跡”，作為紀念儲存。在家人共同創造的儀式氛圍內，對於親情的情景進一步強化和固化，創造了正反饋，增加了自信心。

生活本苦，儀式感就像主動加糖的過程，讓我們在生活的平淡中嚐到一絲甜蜜；儀式感也像備菜的過程，讓我們期待著我們即將要做的菜餚有著誘人的味道。

生活瑣事中的儀式感，得到滿足後的愉悅，是儀式感帶給我們的禮物。

05

F I V E

儀式感是可以表達發自內心的尊重。

三顧茅廬，劉備去請諸葛亮之前可是做足了準備：選擇吉期，齋戒三日，薰沐更衣，再往臥龍岡謁孔明！這樣做是否有必要呢？

很有必要，劉備透過儀式，強化了自己內心對諸葛亮的尊重，同時也表明了劉備求賢若渴的迫切心情，以及做人做事的嚴肅認真。

儀式感讓人從平淡的現實中抽離出來，為人提供了另外一個舞臺，在這裡，人們可以更好地扮演自己，更好地表達自己。

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