談到演員吳謹言，大家應該都很熟悉了吧，因為在古裝劇《延禧攻略》中的精彩表現，讓大家記住了吳謹言，之後人氣也是直線飆升。而吳謹言的爆火也並非偶然，畢業於北京電影學院的吳謹言，有著非常好的表演功底，並且長相甜美，身材苗條，總能給人一種非常溫柔的感覺。

吳謹言在主演《延禧攻略》之前，就已通過出演《烽火佳人》而備受關注，而吳謹言絕對算的上是青年演員中比較優秀的代表了，屬於顏值和演技並存的實力女演員，而且在她的身上可以感受到滿滿的活力，吳謹言對待演藝事業也是非常的執著專注，努力的態度和專注的品質才是吳謹言越來越火的關鍵原因。

熟悉吳謹言的朋友應該都知道，吳謹言不僅顏值高、演技好，她的好身材在娛樂圈中也是出了名的，吳謹言的四肢非常的纖細，一雙“筷子腿”也是力壓整個娛樂圈，甚至體重也僅有86斤，對於這樣的體重和身材，不知道是多少女生夢寐以求的終極目標，之前有不少網友也是問到了吳謹言用的一些減肥方法，小編也是把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。

吳謹言用到的減肥方法主要就是經常運動，並且嚴格的控制自己的飲食，在減肥期間，基本不會吃以下三種食物。

1、奶茶

很多女生的最愛，但是奶茶的熱量是非常高的，並且含糖量也比較高，人體攝糖過多不僅容易變胖，更會加速面板的衰老。

2、油炸食物

常見的油炸食物有很多，有炸雞、薯片、油條等，油炸食物不僅熱量很高，並且還含有較多的反式脂肪酸，不僅會導致大家變胖，對於身體的傷害也是極大的。

3、宵夜

平時我們吃的宵夜都是一些大排檔和夜市燒烤，這些食物都屬於高油鹽和高熱量的食物，並且夜晚人體的基礎代謝會下降，這會再去吃宵夜，很容易就造成了脂肪的堆積。