如果李小璐沒有曝出醜聞，她還是那個人人羨慕的女人，擁有天使的臉蛋、魔鬼的身材，除了優秀的形象，她還擁有帥氣的老公和可愛的女兒，也許是她自己沉浸在完美人生中渾然不覺，所以她拋棄了家庭，去和別的男人做頭髮，曾經令人無限看好的金馬影后，變成眾人譴責的失節婦女，李小璐在婚姻中的表現，算是敗盡了她的路人緣。

不過人非聖賢孰能無過，隨著時間流逝，人們也不再討論李小璐與賈乃亮的前塵往事，現在的李小璐也走出輿論陰影，開始做回自己了，在我們以往認識中，李小璐的造型大多走輕熟、性感路線，然後擺脫婚姻束縛的李小璐，卻一改往日性感辣媽的人設，人家這次不玩美豔開始走少女路線了，為了凹出真實的少女感，李小璐狂練瑜伽，讓她的身材越來越輕盈、清爽，她也不再化濃妝，每次都是以善良無公害的淡妝出鏡。

工作室晒出她的一組美照，照片中的李小璐穿著藍白拼接的毛衣，下身穿著樸素的喇叭褲，比起大冬天露腿、炫腹的女明星而言，李小璐的這次造型保守多了，看起來她是有意塑造好女人的形象，要知道以前她的造型，大多是抹胸裙、超短裙之類的，李小璐這次走清純路線，反倒讓人眼前一亮。

李小璐之所以狂練瑜伽，是因為瑜伽的減齡作用很強，這與她要走的清純路線完全一致，許多女明星為了凹出真實的少女感，都會私底下健身，直到讓面板爆汗，身體每爆汗一次，膚質都會更加緊緻、細膩，這也是李小璐38歲凹出少女感卻不違和的原因。

身邊不少朋友，都在希望通過運動流汗達到減齡的效果，奈何一直找不到適合自己的運動專案，瑜伽作為一種新潮的運動方式，裡面各種各樣的瑜伽體式，一定會有適合你的。

一、舞王式

雙腿分開大約肩寬的距離，右腳腳尖點地，左腿膝蓋繃直向下壓地面，然後吸氣，右臂內旋向後伸展，右小腿抬起，用右手食指中指大拇指抓住腳趾頭向上抬升，左手自然向胸前伸展，左腿站穩，軀幹稍微向前傾，開啟髖部並下移，讓腰部與大腿周圍形成弧度，最後左腿可稍微彎曲，讓脊柱再次得到伸展，進行3組—5組呼吸將右腿放下。

二、鶴禪式

下蹲在墊面上，雙腳分開超過肩寬，膝蓋向外放，雙臂在雙腿之間支撐墊面，手掌展開著地，腳尖撐地彈起雙腿，控制身體平衡，將體重移動在雙手上，然後吸氣，緩和呼吸，臀部不要移動，頭部眼睛直視前方，保持這個體式兩分鐘。

三、狂野式

下犬式預備，肩胛骨向兩側開啟保持不動，脊柱從尾椎向上推，對準天花板的方向，然後右腳掌壓實墊面，重心集中在腳跟，雙手支撐地面，左腿抬高繃直，向右前方伸展，下一步，髖部向左後側開啟，左手抬離墊面，盆骨向左側扭轉，左腳腳趾落在墊面上，左臂向相反一側伸展，最後抬高臀部，放鬆頸部，堅持5組呼吸。

你的努力，超乎你的想象。