秦嵐曾在某節目接受採訪中說，女明星私底下瘦得鬼一樣。

當初許多人還不信，畢竟上鏡看著都很正常。

但現在看了張天愛，頓時覺得秦嵐這話非常有道理，因為張天愛私下為了保持身材實在是太拼了。

早上起床，她的第一件事就是倒立。

然後一邊刷牙，一邊做拉伸。

一邊化妝，一邊舉槓鈴。

忙完一天工作之後，她的內心os竟然是終於可以早點健身了。

然後回到家開始做保養。

敷面膜時候要下蹲鍛鍊身體。

敷上面膜後，開始做起了瑜伽。

睡覺的時間也不能放過，開著美白燈。

這就算是完成了一天的工作量。

她的生活原則，我總結出來是，絕不讓身體閒著。

很多人看了張天愛的日常，紛紛表示這也太自律了，還有人說“明明那麼瘦還要減肥，讓不讓別人活了”、“一定要瘦才好看嗎，現在都已經審美畸形了”。

當然，這只是冰山一角，保持身材最重要的其實是管住嘴。

張天愛的方法是：意念減肥。

通俗講就是自已想吃的時候，看著別人吃就行了。

就像這種：

炸雞這種高熱量的食物確實不應該多吃，可以意念一下，但主食總歸要該怎麼吃就怎麼吃吧。

然而她和王大陸聚餐，整頓飯下來也就吃了三口。

同樣的一筷子，張天愛和王大陸形成了鮮明對比。

女明星節食的大招，小編也了解了不少。

像張天愛這種真的有些誇張了。

最近，也有一位女星吸引了小編的注意，她就是李小冉，出席某時尚活動，精修圖簡直讓人自動過濾掉旁邊的人。

不具備參考性？

那就來看看生圖，要知道旁邊都是比李小冉年輕十來歲的藝人。

現在四十七歲的李小冉，面板白得似一塊行走的反光板。

整個人的狀態和同齡人相差太多。

關鍵是硬體條件也很了不起。

應該屬於典型的“穿衣顯瘦，脫衣有肉”。

難怪人家能一而再，再而三地拿下多個內衣奢侈品牌的代言。

看到這兒，她如果出本保養祕笈，估計會賣爆吧。

可惜的是，李小冉就是個“反面教材”。

只愛網購是因為不想走路，太累。

唯一的運動可能是拖地，掃地。

熬夜打遊戲，把椅子蹲漏的那種：

在吃這件事上，她所認為的節食是走紅毯前，少吃一些，然後走完了繼續吃。

問問大家，這算是節食嗎？

對了，李小冉是真得能吃，這是她晒出的減肥餐。

嚴重的圖文不符合啊。

還有最近的旅遊vlog，全程嘴就沒怎麼停。

連吃三碗米飯只是基本操作：

所以，用天生麗質來形容李小冉或許再合適不過了。

現在想想張天愛也不算誇張嘛，畢竟“不努力”的人都要比你優秀了，還有什麼理由不努力。

大家覺得呢？