曾說安宰賢是甩肉失敗原因，離婚後直接瘦14kg的具惠善心理減肥法

剛剛更新ins的具惠善：“餓兩天開始減肥的話，真的會有很大的幫助（秘方）。”

和安宰賢結婚後前的具惠善：

和安宰賢婚後生活長胖了10kg的“具大人”

具惠善表示只是最近吃得太多，並分享她學習潛水的照片：“小胖子要開始減肥了。”

2019年7月，具惠善在新書《眼淚是新的模樣》採訪中，坦言當初選擇和安宰賢結婚的原因：“如果和安宰賢分開的花，感覺會si掉，所以結婚了。”

也因為安宰賢無法減肥，原本她是很好減肥的體質，“老公單純且善良，很害怕我。他還很喜歡炸雞，但我不忍心看炸雞剩著，所以就把剩下的都吃了。”

具惠善說，和安宰賢結婚後，已經比當時《花樣男子》金絲草時期重了13kg。

2020年6月，35歲的具惠善，在離婚後直接瘦了11kg：“主要都是隻吃早餐，加上運動。”

8月，具惠善公開減肥14kg的秘訣：“睡前含棒棒糖。”具惠善說，每當半夜特別想吃夜宵的時候，就會含著棒棒糖入睡，因為感覺吃45卡路里的棒棒糖，可比800卡路里的夜宵強多了。

2021年1月，在最新的ins長文裡，具惠善分享了“獨家心理減肥法”：餓了兩天開始減肥。

具惠善說，減肥的第一步，也是最重要的，是要分析自己的心理並控制好自己。如果一開始捱過飢餓後，之後當了三餐時間也不會餓，沒有飢餓感，也就成了假性飢餓。堅持兩天後就會慢慢脫離必須吃東西的強迫症心理，還要記得多喝水。

安宰賢也剛分享了ins，肉眼可見的瘦了好多。而且最近更新頻率高了很多，不知道是不是迴歸在即

也有hgr留言：“仍舊是一張口就是謊話。”，“這個怎麼會被罵呢…餓兩天也不會傷害身體健康啊。”，“說不準…感覺這個方法還是有點危險的。”，“？？？一點都不認同，如果做得不好只會讓腸胃變糟，導致暴飲暴食。”，“職場人絕不可能這樣減肥的，不然工作撐不住。”，“不是說要從演藝圈隱退？無法信任得了虛言症的女人講出的話。”

人結婚離婚前後的變化都好大…各式各樣的減肥法也很多，還是儘可能聽循醫囑，健健康康快快樂樂地改變自己，因為每一種不同都是一種美麗。

（以上觀點只是一部分人的看法，不必過度解讀~）