從"偷漏稅"事件中我們可以看出范冰冰的女強人模樣,為了復出也是"不擇手段",這種拍雜誌封面,被網友偶遇,製造話題熱搜。
雖然她在國內復出之路還看不到盡頭,但在國外,還是十分的吃得開。越南芭莎、馬來西亞嘉人、南韓紅秀,看得出在國外她的人氣還是依舊的。
前段時間,范冰冰又拍了一組時尚大片,嘴上性感的紅脣,一身西裝深V開到肚臍,手摸胸口,這身材太吸睛,范冰冰為挽人氣也真是豁出去了!
不過在前段時間,范冰冰在機場的照片還直接上了熱搜,身穿千鳥格大衣,將自己的肚子裹得嚴實,但還是能看出肚子微凸。
在更早前,范冰冰在國外被網友偶遇,身穿白色打底衫外穿黑色外套,肚子鼓起,猶如懷胎好幾個月。
才時隔一個月,這身材就大變樣,我都嚴重懷疑她是不是去換了一個身體?短短時間卻這麼大變化,健身肯定是范冰冰必備的了!
但大多數人去健身房是一件不現實的事情,不僅沒時間,還燒錢。戶外運動的話,現在的空氣汙染,再加上寒冷的冬天,也是一個不切實際的事情。
難道就沒辦法了嗎?
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專治大象腿身體躺平躺在瑜伽墊上,雙手握住拉力器手柄,將雙腿放在腳踏上,腹部用力向前蹬,每組重複15次。
速減麒麟臂身體站直,將兩隻腳放置在固定器腳踏中,雙手握住手柄用力上下拉動,力量重複拉動,每組15次,建議重複2-3組。
秒變螞蟻腰躺下將雙腳放置在固定器腳踏中,雙手握住手柄,起身時藉助彈力繩彈力,躺下時可增加拉力。每組15次,建議重複2-3組。這個動作更類似於仰臥起坐。
核心訓練雙腳踩住腳蹬,雙手固定在胸前,依靠腰腹和腿部的力量,起身,每組15個,每次做2-3組。
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