許多童星出道走紅，但長大之後卻逐漸失去光芒，相信很多人都看過《加油兒女》楊紫和劉一山就是童星出道，這幾年在演藝圈發展的也很好，但是始終沒有看到裡面夏雨的扮演者尤浩然，部分原因就是長大後就開始長偏了，甚至因為肥胖曾遭學院拒絕。

像在這樣的藝術院校身材和顏值肯定都是有要求的，不然就是你的實力要過硬，在娛樂圈這樣的現象太常見了。

有同樣遭遇的童星還有林妙可，林秒可不是因為演電視走紅的，而是2008的北京奧運會穿著紅色裙子扎兩個高馬尾的女該，這個大家肯定都知道，在開幕會舞臺上用嘹亮的歌聲打動人心。

因此在8歲的時候林妙可就火了，小時候長相乖巧可愛，就是家長口中被人家的孩子，但是卻因假唱飽受爭議，他們一家也在遭受著長達5年的“網路暴力”。

今日在《天天向上》中，林妙可作為嘉賓之一亮相現場，節目中的林妙可身穿紅白相間的可愛蓬蓬裙，恰好與2010年春晚上表演時穿過的裙裝一樣，但是在穿同樣衣服時卻被網友吐槽：身材肥胖，21歲還穿成小學生。

其實關於林妙可的身材這個爭議還是很大的，再被主持人問道時就回稱：減肥每次都沒有成功，然後用過很多很多方法什麼代餐粉、運動、少吃等，都沒有成效，感慨自己是屬於易胖體質。

還自曝說在學校匯表演上老師當眾指責："你太胖，以後你只能演老一點的角色。"這句話確實挺傷人的，但是林秒可胖確實也是真的，能看出林妙可略顯圓潤的臉頰，狀態也的確不是很好，努力了這麼久卻得到了如此評價，這一番話聽來也頗感心酸。

在生活哪個人不想聽到被人的誇獎，但是往往胖子總是被無情的嘲笑，其實只要認真的減肥，減肥後也能變成"潛力度"。大家有沒有經歷過因為身材被人拿來當笑話的，那種感覺是不是特別不好受。

現在很多明星都在健身運動，只有毅力合理的運動是最有效的減肥方法。

而下面介紹的這款運動是針對燃脂最有效的方式。

經試驗證明：Tabata是高強度。用時短，燃脂高的一項運動，相當於練Tabata五分鐘等於跑步半個小時。

當我們沒有時間去健身房時就可以選擇用款拉力器在家裡做一下拉伸。能省掉在路上的時間，每天拉伸好身材看的見。

4個簡單的動作達到不一樣的效果

1、 站立拉伸

站在瑜伽墊上面，腳踩在拉力器上面，雙手握住拉力棒向上提拉，保持身體垂直不能彎腰。每天2-3組

這個動作針對你手臂內側的肉，堅持一個月，手臂上的肉將變得緊實有線條。

2. 提臀收腹

坐在墊子上，雙腳踩住拉力繩，以仰臥起坐的形式進行拉伸。每天2-3

真主要針對腰腹有贅肉的妹子，堅持一個月身上的小肚腩就會變不見。

3. 腿部拉伸

平躺在瑜伽墊上雙腳一定要踩住拉力繩，雙手握住手把，腳向上拉伸，保持90度垂直。每天2到3組

每天鍛鍊就能讓你的大象腿變成小細腿。

4. 核心運動

雙腳踩在腳蹬上，雙手握住手把沒時間，腿部個腰部發力向上卷，每天2-3組。

堅持使用就能看到明顯的效果。堅持1個月就能練出迷人的身材。

這款拉力繩不易斷，4股強力繩乳膠管更加耐用，還有加厚的泡沫手柄，防滑腳蹬。在家裡也能輕鬆做運動，簡單又方便，還能輕鬆瘦身。

現在下單隻需29元，不用節食不用吃藥，健康運動，甩掉你身上的肉。