現在才的吳京憑藉《戰狼》《流浪地球》等作品，名氣都紅到國外了。

同時也是娛樂圈有名的硬漢，吳京功成名就的同時，很多人都還發現吳京的師姐，師妹都不是一般人。

吳京的世界李靜，曾帶著中國功夫走出國門，成為好萊塢的武術指導，不僅如此，李靜還多次拿下全國武術比賽的冠軍。

而吳京的師妹蔣璐霞，同樣也是一位不怕吃苦的女生。

出生在內蒙的蔣璐霞，6歲開始習武，11歲進入瀋陽東陵武術學校。

雖然小小年紀，就被父母送去學習武術，而學習期間磕磕碰碰傷筋動骨都是家常便飯，

但蔣璐霞卻覺得習武之人十分帥氣，自己小時候的夢想就是成為一個大俠。

13歲那年，蔣璐霞與釋小龍成為同門師兄妹，三年後，蔣璐霞考上北京體育大學，成了吳京的師妹。

上學的時候，不怕吃苦的她還一邊上課一邊兼職，在同學和朋友的介紹下，蔣璐霞大學沒畢業就開始接觸娛樂圈，給女明星做替身。

大學畢業之後，蔣璐霞成功保研，並在2004年，全國少林拳大賽上拿下冠軍。

之後蔣璐霞成為國家武英級運動健將，國家一級武術套路裁判員，國家段位制五段。

其中武英級也稱“健將級”，是中國無數運動員的最高等級，蔣璐霞與李連杰、趙文卓、張晉等人都是同一級別。

蔣璐霞身手了得，長相也英氣漂亮，於是導演熊欣欣多次拜訪，終於與蔣璐霞簽下兩年三部戲的合約。

2018年，蔣璐霞受邀參演《紅海行動》，在劇中蔣璐霞飾演的是一位不遜色與任何男兒的女機槍手。

而作為劇中唯一的一位女軍人的角色，無疑也是最大的看點。

但這部劇成功熱映的背後，蔣璐霞也做出了很大的犧牲。

這部劇開機之前，導演就對蔣璐霞提出兩個要求：剃頭髮、練肌肉。

為了呈現更好地作品效果，蔣璐霞剃成了板寸，並整天整天的待在健身房增肌。

高強度的訓練，拍攝期間蔣璐霞腳部三處骨折， 身上的淤青不計其數，因為拍攝的壓力太大， 蔣璐霞內分泌嚴重失調，10個月沒有生理期。

面對這樣的困境，蔣璐霞一句話都不敢抱怨，因為她害怕自己被踢出劇組。

所幸的是，電影上映之後反響很好，蔣璐霞還因此拿下許多大獎。

自那之後，很多人的記憶中，蔣璐霞就是那個板寸頭，英姿颯爽的樣子，

但沒有哪個女孩子不愛漂亮，其實蔣璐霞將頭髮養長之後，十分知性大氣。

在困難的時候，如何激勵自己？

生活中，我們總會面臨各種困難和挫折，但在人生最困難的時候，我們應該如何激勵自己呢？

1、要樹立必勝的信心。

當我們遇到困難的時候，心情一定十分的沮喪和懊惱，這個時候我們一定要樹立信心，積極的面對新生活。

2、適當調整身心

在我們身體和心裡都感覺疲勞的時候，一定不要硬撐，我們要及時的做出調整，學會張弛有度的生活。

3、學會自我解壓

生活不會一直都一帆風順， 在面對各種壓力，有難以向身邊朋友開口的時候，我們就要學會自我解壓。

結語

如今的蔣璐霞，還登上了《乘風破浪的姐姐》第二季，舞臺上的兼顧下帥氣嫵媚兼具，一上臺就引得全場尖叫。

她的顏值才華不輸臺上任何一個姐姐。