說起張天愛大家都不陌生，張天愛是娛樂圈裡顏值很高的一個女明星，當初她出演《太子妃升職記》的時候，就以自己的高顏值圈了一大波粉絲，也受到了福斯們的喜歡。張天愛參加了一檔綜藝節目《哎呀好身材》這是一部以減肥為目的的綜藝節目，節目剛播出時張天愛的生活習慣就引起了大家的關注，後來隨著節目一期一期的更新大家都在感嘆張天愛的自律。近日張天愛在節目中的西裝泳衣照也是讓人紛紛稱讚身材好，再加上她的日常習慣做演員真的太不容易了。但是大家知道嗎？相比起娛樂圈的前輩來說，張天愛還不算太過分的。

提到馬麗大家都能想起一個搞笑有趣的形象，但是馬麗在大家心中一直都不屬於身材好的那一類，之前馬麗在節目中曾經說過自己為了減肥一個月不吃肉不吃油。蔡依林在大家心中都是一個女神的樣子，和馬麗不一樣的是她的身材一直都非常的好，但是大家知道嗎？蔡依林初期的時候也是吃水煮菜吃了半年，也是很讓人心酸了，所以來說，女藝人吃演員這碗飯還是很不容易的，而且隨著人年齡越來越大的話新陳代謝也會變慢的，減肥就更不容易了。

光鮮亮麗的外表背後必定有著無數次默默地堅持，不管是明星還是普通人。大多數人都是想要好身材卻一直不去做，看完明星減肥和保持身材的方法更加明白女明星有多不容易了，自律真的是很重要的，別人的瘦和精緻都是有理由的，熱愛生活自律切活得精緻的人真的很棒。