相信仙劍系列的電視劇一定是我們很多人童年的記憶，不管這個系列的哪一部，都深受福斯的喜愛，電視劇裡的演員也都因為電視劇而走紅，現在也都是一線明星，就比如說唐嫣和劉亦菲，因為參演了電視劇而被觀眾熟知。

劉亦菲，大家一定都很熟悉，我們的神仙姐姐，演技與顏值並存，從一開始大多數都是傻白甜的角色到什麼風格都能夠駕馭，她的作品都受到了觀眾的一致好評，在演藝的道路上也基本都是零緋聞零差評。

唐嫣，更是氣質型的美女，更是遇到了對她極其用心的男人，婚後恩愛的生活更是羨煞旁人。

劉亦菲和唐嫣都是屬於女神級別的，各有各的魅力，當兩人同時出現的時候，雖然劉亦菲依然還是神仙的顏值，但是因為身材稍微有點發福，在氣質方面還是和唐嫣差了一大截，一旁的唐嫣比劉亦菲瘦很多，所以在氣質方面顯得更加出眾，雖然年齡上唐嫣比劉亦菲大，但是從這給人的感覺來說，唐嫣似乎比劉亦菲還要小。

真的是一胖毀所有啊，連我們神仙姐姐都逃不掉身材發福的魔咒，更不要說我們普通人了，每個人的氣質都會隨著身材的變化而改變的，但是如果你認真管理自己身材的話變化毀小一點。

每逢佳節胖三斤，在家躺了大半個月的你還能穿的進之前的牛仔褲嗎？腰上的肉是不是多了一圈又一圈，每天都做著躺著就能瘦的夢。

但是當夢想照進現實，體重器上的數字是不會騙人的，是時候趁著假期把自己堆積的多餘的脂肪甩掉了。

現在不方便出門，所以給大家推薦一個在家也能鍛鍊的神器——腳蹬拉力器。

腳蹬拉力器是非常常用的一種健身器材，不僅可以鍛鍊胸肌背闊肌等肌肉，連胳膊和大腿上的肌肉都可以鍛鍊到，功能十分的廣泛。教大家四個動作，每天抽出20分鐘來做就可以了。

一：平躺在瑜伽墊上，把雙腳放進腳蹬拉力器，用胳膊拉動拉力繩，雙腿朝著天花板的方向抬起再放下，一組20次，每天做三組，堅持下來就能擁有小蠻腰。

二：站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，然後利用手臂的力量往上提拉，這個動作既能夠鍛鍊背部的肌肉，還能夠有效的消除手臂上的拜拜肉，每組20次，每次3組。想要有氣質，是不能虎背熊腰的。

三：坐在瑜伽墊上，然後臀部保持不動，上半身和下半身同時拉伸，抬起上半身時收腿，這個動作能夠鍛鍊到我們整個腹部，使腹部脂肪燃燒，每組20次，每次3組，這個動作能夠練出馬甲線哦。

四： 這個動作是專門練大腿肉的，平躺在墊子上，上半身保持不動，兩手緊握拉力器，利用腿部的力量去帶動拉力繩，能夠加速腿部脂肪的燃燒，收緊大腿的同時還瘦了小腿，每組20次，每次3組，堅持下來，還怕夏天不敢穿超短褲秀身材嗎！

真的很方便，在家就能做，這款腳蹬拉力器採用了天然乳膠材質，4股升級彈力膠管，高彈回力，怎麼拉都不怕斷。

手柄採用的是柔軟泡沫棉質，能夠防寒吸臭，所以不用擔心運動出汗後手滑的問題。

腳蹬部分採用的是高密度NBR材質，細心的設計了凸起紋理，所以在運動過程中不會出現腳滑的情況。

瘦下來是最健康最成功的整容，如果你想要減脂塑形，健身絕對少不了，這款腳蹬拉力器不需要上百上千，只需要兩杯的奶茶錢，就能夠擁有好身材，何樂而不為呢！