憑韓劇《大長今》紅遍亞洲的“氧氣美女”李英愛，1月31日迎來50歲生日。出道30年的她雖然已年過半百，也是一對龍鳳胎的媽媽，但一直保持凍齡美貌。不少粉絲都好奇她有何獨特的保養法，其實原本比想像的簡單許多。

每天飲足2公升水

從李英愛在社交網站的圖片中可見，她每天早上一起床，會就先飲一杯溫開水。由於她的面板薄且容易乾燥，她每天至少要飲10杯水（2公升），保證體內有充足的水分。就算出門拍戲，她也格外注意飲夠水。

避免重口味食物

不時親自下廚的李英愛，維持清淡且均衡的飲食習慣，避免吃過咸和過辣的食物。

提子當正餐吃

剛出道時仍有嬰兒肥的李英愛，曾透露靠吃提子減肥，經常連皮吃一串提子（約12至14粒），代替午餐或晚餐。如此一個月內減重13.2磅，同時面板也變得很有光澤。加上提子含有白藜蘆醇，能有效降血脂及抗氧化。

休息時間保持素顏

李英愛堅持只會因工作需要才化妝，其它時間一律保持素顏，讓肌膚也能好好休息。就算化妝，也以淡妝為主。

簡化護膚程式

比起其他明星藝人用很多不同的護膚品，及隨之帶來的複雜的護膚程式，李英愛喜歡用補水的護膚品。在她看來，如此既簡化了護膚程式，也減輕了面板的負擔。

與家人一起行山

李英愛認為護膚分為“內”與“外”。除了外在的護膚，心理層面也會調整。她非常珍惜和家人相處的時光，常常與家人一起行山，不僅呼吸新鮮空氣，也放鬆心情，保持年輕心態。

話說1991年，讀大學二年級的李英愛與香港巨星劉德華合作拍廣告，兩人均被知名巧克力公司選拔為20世紀80年代至90年代巧克力廣告明星，一起拍攝韓國“To You巧克力”廣告。

逗趣的是，與李英愛在雨中拍對手戲的劉德華，當時沒能記住李英愛的名字。劉德華事後說：“那時候她才剛出道，不是很有名，我一看到她，直覺這女生長得好像林青霞。”

據港媒報導，《大長今》在香港播出時，劉德華看到主人公感覺眼熟，而李英愛赴港宣傳《親切的金子》與劉德華聯絡後，劉德華才對上了“長今”就是當年與他一起拍廣告的那個女孩。

後來李英愛得知，與劉德華合作這支廣告原定要由其他模特拍攝，自己是臨時替補。但這個陰差陽錯的開端，讓李英愛聲名鵲起。

李英愛後來憑韓劇《大長今》紅遍亞洲，2009年與美籍韓裔商人鄭豪泳結婚，2011年生下龍鳳胎。當媽後她便將重心轉向家庭，近年在兼顧相夫教子的同時也拍攝電影，前不久捧得韓國“第25屆春史電影節”影后頭銜。

集美貌、愛心與演技於一身的李英愛，是演藝圈有名的“凍齡美女”。自開設IG賬號後，她不時分享家庭生活。保養得宜的她，白滑肌膚完全不像年過半百的人，且從不不介意以素顏出鏡。