繪本畫家幾米曾說：“不要在一件彆扭的事上，糾纏太久，糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多彆扭，都要學會抽身而退。”

近日，宋丹丹作為飛行嘉賓參加《怦然再心動》，和曾經的老朋友倪萍和解擁抱。兩人曾經是“生死之交”，卻因一句話而“恩斷義絕”。

如果用現在的思維來解讀這段友誼，一句不經意的玩笑就能產生20年隔閡，是不是有點“塑膠姐妹花”？其實不然，關於這句玩笑，宋丹丹說了一句話：“人在順境的時候，會對別人的感受考慮得少一點。”

處境不同，心境不同，對一句話的解讀自然是不一樣的，倪萍以為兩個人都是大大咧咧的性格，不經意間的一句話完全是以開玩笑的心境說的，但是宋丹丹卻認真了，為此她消化了20年。

“過命”的交情因為一句話擱淺了20年，實在可惜。浮生一世，都是匆匆過客。人生實在太短，短得來不及回憶，如若總是沉溺於痛苦，豈不辜負了這一生繁華。

01 一念放下，萬般自在

SOHO中國董事長潘石屹，小時候因為家庭成分不好，很受欺負，外人也就罷了，就連他當老師的遠方叔叔也把他拎到講臺上罰站，讓100多位同學圍觀羞辱，這讓他小小的心裡，埋下了一顆仇恨的種子。

潘石屹在文章中寫道：“我把心裡一直記恨的人列了一張清單。這其中傷害我最深的人，是我的一位遠房叔叔。這個遠房叔叔，我記恨了34年。”

後來母親將家裡閒置的輪椅送給了這位叔叔，潘石屹大怒：“為什麼要給他？”

對於他突然的怒火，家裡人感到很意外，只有他自己知道這份恨埋在他心裡好多年了，那一刻他才意識到仇恨已經讓他喪失了理智。

於是他燒掉了那份“仇恨清單”，他說：“當我做完這些事，走到長安街上，下午的陽光十分明媚，大街上每個人都笑容燦爛。我有種大病初癒的感覺，是那麼的放鬆、愉悅。我解放自己了。”

受到傷害後，我們以為仇恨能讓自己快樂，殊不知恨一個人是對自己最大的殘忍。

正如王爾德所說：“為了自己，我必須饒恕一些事。因為一個人，不能夜夜起身，在靈魂的園子裡栽種荊棘。”

佛曰：“放下屠刀，立地成佛。”

放下仇恨，才能收穫心靈的解脫，收穫輕鬆和快樂。一個人唯有放下過去，才能收穫將來，放過別人才是成就自己。

其中有個高讚的回答：“認識到自己身上發生的事情99%都與旁人無關。”

正如有句話所說“世界上的事情本就是各自下雪，各人有各人的隱晦和皎潔。”

每個人都是獨立的個體，這個世界哪有那麼多感同身受，有的只是冷暖自知。

大學時親眼看到兩個女孩子因為談論母親的問題鬧掰了，一個女孩因為母親總是試圖控制她在結束通話電話後大發雷霆，各種吐槽母親這些年來的罪狀，而另一個女孩在沉默良久後，突然站起身，衝著她大罵：“你簡直就是個白眼狼！”

女孩覺得莫名其妙，作為好朋友不安慰自己就算了，還罵人，簡直不可理喻。後來兩個人因為這件事冷戰了2年，直到畢業的時候才知道，女孩之所以發飆，是因為自己從小成長在缺失母愛的單親家庭，特別渴望有個人能管著她，愛著她，所以在她看來好友的言行完全是身在福中不知福。

魯迅在《小雜感》裡寫道：“樓下一個男人病得要死，那間隔壁的一家唱著留聲機，河中的船上有女人哭著她死去的母親。人類的悲歡並不相通，我只覺得他們吵鬧。”

很多時候，我們會怨恨，是因為期待過高，就好像男人永遠不可能知道女人在經期為何會變得暴躁，生完孩子為什麼會抑鬱；女人也永遠不可能明白什麼是蛋疼，男人回家後為什麼想在車庫裡多呆半小時。

季羨林在《悲喜自渡》一書中也曾告訴世人：“世上哪有真正的感同身受呢？一個人倘若能管理好自己的情緒，消化人世悲喜，縱然會經歷坎坷，也必能得到一定圓滿。”

悲傷本就無法相通，只有當你理解了這一點，才能放下執念獲得心的解放。

03 人生過半，放過自己

古訓有云：“煩惱本無根，不撿自然無，困惑本無源，不究自輕鬆。”

人生在世，不過兩詞：“拿得起”，“放得下”。很多人往往只做到了“拿得起”，卻忽視了更重要的“放得下”。

生活總是喜憂參半，不能說太差，也不能說太好。太差的是自己想要的還沒有得到，太好的是明白了萬事不可強求。我們總以為一生很長，可是，磕磕絆絆，人生很快過半，人生無法重來，別為難自己。

想開，看開，然後放開。失去教會你珍惜，背叛教會你成長，磨難教會你努力，打壓教會你堅強。感恩自己遇到的人和事，然後活成自己想要的模樣。

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