51歲李若彤身材"好絕"！體重常年保持92斤，20年前的裙子還能穿

人人都說現在是看臉的時代，不可否認，相貌俊美、身材高挑的人，在競爭同一崗位時，更有優勢。很多公共性質的崗位，更是需要聲音甜美，長相漂亮的人。像是餐廳的服務員、列車乘務、空姐等等。服務型行業或是公共場所的崗位，人們更喜歡和長得好看的人多聊幾句也對她們的工作業績有所幫助。

娛樂圈也是如此，誰長得好看，身材好，就能得到更多的影視資源，就能有更多參演的機會。尤其是對那些女明星來說，這更是一碗青春飯。大多數女明星之所以受人喜歡，是因為不僅演技好，人也長得漂亮，在舞臺上光鮮亮麗。明眸皓齒，櫻桃小嘴，一笑傾城，聲音還有溫柔甜美。

說到李若彤，相信小夥伴們一點都不陌生了，還記得我們當年看過的電視劇《神鵰俠侶》和《天龍八部》嗎？很多小夥伴應該都是從這兩部電視劇中認識的李若彤，之後網友們就給她起了一個姑姑的稱號，不知不覺我們的姑姑李若彤已經有51歲了，但是她的好狀態實在是太驚人了，根本看不出她的真實年齡。

李若彤近日現身參加海南國際電影節的紅毯活動，當天李若彤穿的是wenee2020高階定製系列咖啡色長裙亮相，這個造型可以說是非常讓人驚豔了，深v領設計的咖啡色長裙禮服大秀她完美的好身材，看著身材頂多30歲左右，哪裡像是51歲啊，這凍齡的方式實在是讓人不可思議，要是我51歲還能這樣，我做夢都會笑醒！

李若彤低扎馬尾的髮型搭配上精緻的妝容，看著優雅又大方，這一次她的造型可以說是非常的高調秀身材了，說實話，我真的是挺羨慕李若彤的身材，51歲的她還擁有著讓人非常羨慕的馬甲線，深v領的款式禮服更是完美的勾勒出她的好身段，原來她不僅顏值沒變，就連身材也還如同二三十歲般。

李若彤還能保持這麼完美的身材，也能看出她私底下是非常的自律，對於自己也是非常的嚴格了，平常我們看到身邊已經50歲的那些婦女，入眼的只有滿臉的皺紋或是臃腫發福的身材，但是李若彤的身材依然苗條，氣質依然很清新脫俗，簡直是美的不像話，所以說李若彤也是一個真正的不老妖精。

黑色的絲絨連衣裙把她整個人襯托的特別的高貴，有氣質，低調又別緻復古的試用材質，特別適合李若彤本身的氣質，穿在李若彤的身上真是特別的精緻迷人，驚豔全場，而且黑色的絲絨連衣裙款式很時髦高階，再加上李若彤的自身身材條件非常不錯，越是簡潔清新的款式，也是襯托她完美的身材。

李若彤苗條的身材真是讓人羨慕不已，這麼多年過去了，姑姑依然還是美豔的，這麼好的狀態實在是太讓人羨慕，以至於讓人不敢相信原來真的有不老妖精這麼一說，雖然今年51歲的李若彤已經不再那麼有仙氣了，但是她曾經扮演的小仙女角色，真的是沒有任何一個人能夠超越，她永遠是我們心目中的姑姑，你們覺得呢？

羨慕不老女神李若彤和穿什麼種類的服裝都好看嗎？不用羨慕她姐妹們！你們本來就比她還要漂亮！只是被身上的贅肉搶了鏡！

想要減肥，節食+運動是最科學有效的方法，節食≠絕食，在保證攝取足夠的營養之外，儘量杜絕高熱量、高脂肪、高糖的食物，再加上有氧運動，就能輕鬆瘦下來了。

節食容易，但很多上班族根本沒時間去健身房鍛鍊，特別是辦一張健身卡要幾千元，實在太貴！那有沒有不用去健身房也能鍛鍊瘦身的方法呢？當然有！

普拉提是很多人的減肥首選，大家知道的就有孫儷，謝娜，莫文蔚，馬伊琍，劉嘉玲等等。

那麼普拉提究竟有什麼魅力，能夠讓這麼多女明星喜歡呢？

這就是因為普拉提不僅可以減肥，還能幫助我們塑性，相比瑜伽這類的訓練肢體柔軟度的訓練，普拉提更講究力量，瘋狂飆汗其實才是瘦身塑型的基礎。

對於在家做運動的懶人，只需要一根普拉提拉力繩就可以瘦身，每天練習五組動作，一個月成功減10斤

如何練習Tabata呢？

前提是你得有一款具備力量、柔韌、拉伸、舒展性的多功能拉力器。

第二步，練習下面3組動作，每個動作快速重複20次，練習3~4組，持續4分鐘。

一個月大概可以瘦個7~15斤！

動作一：Tabata下肢卷腹（慢動作演示）

快速重複20次，練習3~4組，可根據自己情況調整

動作二：Tabata阻力蹬腿（慢動作演示）

快速重複20次，練習3~4組，可根據自己情況調整

動作三：Tabata全身（慢動作演示）

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為了證明這組動作的燃脂效果，我還專門進行了實測，幾周下來，體型變化明顯，小肚子消失地很快，手臂也緊緻了。

一上稱，發現真的驚豔到了自己。

這款拉力器的祕密武器就是4根加粗加厚的拉力繩，這幾根繩子加在一起能產生35斤的拉力，這就像極了火柴原理。

它的腳感也是一級棒，NBR材質防滑，還防止出汗。

而且，關於這款拉力器的Tabata訓練方法，你在網上可以搜到N種花樣，瘦腿的，瘦腰的都超級多。

當然，最關鍵的是它現在的專屬活動優惠價格只要49.9元還包郵！相比健身房3000一張的年卡，真的太划算了！開始運動的最好時機，一個是10年前，還有就是現在！堅持鍛鍊，你會看到改變~

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