愛種草的LILY

又是一篇長文，不想看前面的，下拉有種草清單，文末還有驚喜哦~~

在網上找選題時無意間看見，《浪姐2》開播了，別的先不說，張柏芝的狀態真的可！

拿影后，做辣媽，關閉濾鏡，持靚登場！

這臉，這眉眼，這面板，這骨相。。。。

相比之下我該面壁去。。。。

看著張柏芝在鏡頭裡這樣一張彷彿“凍齡”的臉，也難怪會讓人有點懷疑自已的雙眼是不是看錯，張柏芝確定已經40歲了嗎？圈內不少年輕時顏值很高的女明星，在上了年紀後狀態大不如前其實也是可以理解的，畢竟每個人都會老，結果這次看到了張柏芝的臉部狀態之後，才知“歲月從不敗美人”不無道理。

那麼今天我們就來聊聊抗衰，其實這個話題真的是太多內容了，今天先說一小部分吧。

如果你不想讀長篇大論，關於肌膚衰老，你只需要做到以下幾點：

一、防曬 防止光老化是最重要的，如果不想長皺紋，膚色粗糙和暗沉，第一步就是一年四季都做好防曬工作，做不好防曬，其它都是亡羊補牢收穫甚微。

二、生活要有規律，飲食要合理，堅持適當運動。

三、適當補充微量元素，尤其茄紅素。

四、使用正規抗衰精華。

五、已經出現皺紋，想要改變，只有去做醫學美容專案。

防 曬

面板老化最重要的原因就是光老化，說白了就是要防曬，可見它有多重要，防曬最重要的其實不是防止曬傷或曬黑，而是防止“曬老”。

有些人壓根兒都不知道自已面板為什麼會膚色暗沉，膚色不均，為什麼會有色斑，有皺紋，很乾燥，很多時候都是因為光老化導致的。

硬防曬，軟防曬，一年四季都應該重視起來，有時間我會單獨開篇講防曬。

做好了防曬工作，再配合各種抗氧化精華，到了三四十歲的時候面板會比同齡人好非常多。下表可以看到，光老化比自然老化嚴重得多，並且還會在自然老化的基礎上疊加。

除了防曬，剩下的就交給護膚吧。

護 膚

護膚其實算是工作量蠻大的一項日常任務，如果你是一個精緻的小仙女，那一定是裡三層外三層往臉上用各種護膚品，雖然我不建議一次塗太多，但我相信認真護膚的仙女一定是有前途的。。。

缺水的面板 補水的面板

首先必須要做的是基礎的補水保溼工作，只有膠角質細胞被撐起來以後面板才會變得晶瑩飽滿，幹紋才有可能變淡或消失。

市面上太多補水保溼的產品了，只要適合自已的膚質，隨便選問題不大。

而剩下的護膚流程就是實實在在的抗老了，各種含抗老成分的精華，眼霜，面霜統統安排起來吧。像維a醇，玻色因，胜肽等這些抗老成分，對延遲肌膚的老化或對抗幹紋都有一定的幫助，請注意是幹紋，如果是已經形成的皺紋護膚就收效甚微了。

抗老這件事，真是用錢砸出來的，便宜又好用的產品少得可憐，知道你們愛簡單粗暴的種草，後面會有哈，別急。。。。

醫 美

抗老不只是防曬和護膚兩種方式，其實醫美也是抗老的一個手段，提拉緊緻填充，效果立竿見影。很多明星也是靠這個維持不老容顏，但是也不要貪心啊，做太多有可能導致面部表情僵硬，所以這個東西嘛，要自已去衡量，哪些方法更適合自已。

下面請接收貴婦草單的狂轟亂炸，注意捂好錢包呀。。。。

露得清視黃醇面霜

作為最早將維A醇運用於護膚品的品牌，在維A的運用方面可以說是爐火純青了，而且到現在已經有50年的歷史了，也經過了市場的檢驗，所以選這種經典抗皺產品是完全可以放心的。這款升級版相對於經典版來說，活性濃度提高了3倍，也就是維A醇的含量增加了，抗皺效果也將更加明顯。

HR黑繃帶

我承認，黑繃帶是我用不起的貴婦面霜，歐萊雅爸爸家的玻色因不是吹的，強大的修復能力和抗老效果，除了貴沒有別的毛病，貴不是它的錯，是我的。。

資生堂悅薇珀翡抗皺眼霜

這款眼霜的主要抗老成分是視黃醇，還有8種複合植物成分，去細紋的同時還能加強保溼，使用起來也比較清爽不油膩，適合任何膚質，還能用來塗法令紋和抬頭紋，但因為是眼部產品，所以不敢新增太高濃度的維A成分，不過對淡化細紋的效果還是很不錯的。

修麗可CE複合修護精華

修麗可家的這款精華可以說是最具代表性的產品了，主打15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸，這個配方既加強了VC的穩定性又加大了其光損傷的防護，對抗氧化和美白都有很好的效果。

雅頓金膠

雅頓金膠真的是再熟悉不過了，它的抗老成分主要還是維A的衍生物，效果雖沒有A醇好，但是也沒有A醇刺激，同時還添加了角鯊烷、神經醯胺、植物鞘氨醇、亞油酸修復屏障，也降低了維A衍生物的刺激，所以想嘗試維A的敏感肌也可以用起來。剛上臉時可能會感覺油，對偏乾的面板會比較友好。雅頓金膠含有視黃醇衍生物，因此孕媽媽們慎用哈。

另外，我還想說一句，花錢並不是永葆青春的唯一方式，好的心態和生活方式才是關鍵。

少吃糖，少吃油，多喝水，早睡覺，然後保持運動的習慣，錢和時間總要花一樣來延長歲月在你臉上留下的痕跡。

我們並不拒絕變老，我們只是拒絕粗糙的老去，希望各位小仙女們都能優雅的老去，活成自已最歡的老太太的樣子。。。。

心中的女神