柳巖和賈靜雯兩個人都是大家熟悉的女明星，前段時間兩人都出席了活動，在活動中，兩個人同樣穿了一襲黑色抹胸長裙，也因為這樣被別人拿出來比較。大家都知道有很多營銷號，總是喜歡拿出明星的紅毯照出來對比，也有特別多的粉絲在下面爭。

而柳巖和賈靜雯兩個人雖然沒有出席同一個活動，但是因為兩人都穿了黑色抹胸裙，也被拿來比較。柳巖是大家熟悉的性感女神，她與大鵬經常合作，而他本人身上的標籤也都是性感，無論是紅毯照還是其他活動的照片，大家都可以看到柳巖會刻意突出自己身材的優勢。

不得不說，柳巖的身材確實非常不錯，雖然她本人並沒有很高。而在這張照片中，有言也是穿著非常清涼，非常善於突顯自己的優勢。雖然柳巖好像自從在包貝爾和包文婧的婚禮上伴娘事件發生之後，雖然柳巖是受害者，但是卻沒有得到公正的待遇。

有很多網友為她鳴不平，但是也只是換來了幾句無關緊要的道歉罷了，最終還是柳巖自己錄了一個道歉視訊。可能也就是因為這樣吧，柳巖的資源比以前更少了，甚至前段時間，因為柳巖在網上賣貨，當主播幹起了網紅應該乾的事情，被別人非議。

而和柳巖截然不同的應該就是賈靜雯了吧，賈靜雯出席活動時，也穿了一身黑色長裙，但是她的這身長裙相對來說就比較保守了，遮的嚴嚴實實的。但是依舊能看出女神的身材也是非常的好呢。

也有很多網友表示：這倆人差距太大，是我見過殺傷力最強的對比！你們認為誰更勝一籌呢？

可能對於很多上班族和家庭主婦來說，很少會有時間去健身房。這樣下來，長時間得不到運動，身上就會產生很多的贅肉，不僅影響美觀，還會影響身體健康。不過現在有了這個健身拉力繩，自己在家就能輕鬆鍛鍊啦！

這是一種非常新潮的鍛鍊方式。只要每天抽出半小時的時間去做以下幾組動作，慢慢的你就會發現自己的身材越來越好。

一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，每組30下，做1-2組。

雙手抓住拉力器把手，兩腿伸直，然後開始做仰臥起坐的動作。做20個，1-2組。也可以根據自身情況進行增加。

使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！