家喻戶曉的《快樂大本營》是我們童年的快樂源泉，週六準時守候在電視機面前，就為了聽他們的笑聲，看以前的偶像和層出不窮的梗。現在《快樂大本營》也已經開播十幾年，我們長大了，他們卻一點變化都沒有。明明現在科技發達，視訊越來越高清，卻看不到他們有歲月的痕跡。謝娜生了雙胞胎、吳昕事業越來越好、何炅和維嘉依舊老樣子、而變化最大的，是瘦了的杜海濤。

早期就有訊息稱，杜海濤和沈夢辰的好事將近。這對小情侶都是湖南衛視的主持人，所以能在一起也是一種緣分。印象裡，海濤一直是以小眼睛、憨厚老實、胖乎乎的模樣出現在觀眾視野裡。在隊伍裡常常拿他調侃身材，和謝娜成搞笑擔當。

照片中可以看到海濤瘦了不少，眼睛雖然還小，但穿的衣服沒有先前那樣又小又緊身了。

前段時間維嘉也爆出暴瘦的訊息，看海濤這腿，都快趕上維嘉了。身材比先前小了一圈，衣品也逐漸在往上增。

其實海濤一直是有健身習慣的，為了籌備好事，努力減肥這是真愛了！海濤的胖是偏脂肪型的，所以想瘦下來只需要多動少吃，堅持每天有一定的運動量就能達到健身的效果。在這個時候，珂珂想向大家推薦一個有氧運動，那就是——無線跳繩。

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千萬別小看這個跳繩運動，在健身界裡，彈跳是最輕鬆友好的有氧運動。跳繩是全身燃脂的運動，它能活動到全身的筋骨和肌肉。而且對早上去水腫，和集中精力有非常好的幫助。若是能每天堅持打卡，會有你意想不到的成果。

孫儷在演戲時，就聽聞在現場就開始跳繩，說來就來，這個健身管理身材真的太狠了！在各大的健身視訊中，有很多健身視訊裡都少不了彈跳的環節。所以可想而知，這個有氧運動的重要性。

柳巖也是跳繩的忠實愛好者，還跟粉絲分享。

一天只要跳10分鐘就很於感覺了，連線近中年的大叔，啤酒肚都變得非常平坦。兩個月下來，立馬變回小鮮肉。還有著名的維密超模，每天持續跳繩，直到上臺狀態依舊非常到位。

跳繩雖好，可是立馬就會有人就會抱怨了。藉口如下：沒時間、沒錢去健身房、跳繩沒場地、怕繩子打碎東西、傷到小孩等等。但是珂珂是非常嚴謹的，考慮完了才推這個無線跳繩。

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正如名字一樣，它是無線無聲的。它能精確的算出運動量的消耗卡路里的熱量，對自己的體重能有自己的掌握權。

它兩頭是有重量的，更有跳繩的晃繩感從而開始計時你的卡路里消耗。而且這個海綿還能用來按摩，緩解肌肉的脹痛感。

繩子的長短也可以自由調節，在戶外也可以輕鬆跳繩健身。韌性和耐磨性都非常好，是pvc實心繩，不管身材又多糟糕都益適用喔。

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一天裡抽一個小時或半個小時鍛鍊不過分吧？一個月下來瘦個十來斤真的不是什麼難題，貴在堅持。

每天抽空跳一跳，找回少女/少年感。擺脫油膩從現在開始！現在購買只需39元，少吃一頓外賣就能擁有，快點選下方連結購買吧！