近日，歐美流行歌曲天后阿黛爾前去參加碧昂絲和老公舉辦的奧斯卡Afterparty，她當天的身材和顏值狀態驚呆了眾網友，令人驚呼這還是那個“阿黛爾”嗎？

​當天阿黛爾也十分敢穿，選擇了一件緊身的豹紋褶皺裙，如此容易踩雷的款式和花紋阿黛爾輕鬆駕馭了，身材也好得不像話。其實從阿黛爾的面部也能直觀的看出她瘦了不少，比起身邊這位小巧的波蘭電視主持人看起來臉更小。瘦了之後，她的眼睛看起來更大，鼻子也更挺一些，但是面部的法令紋好似刀割一般的深，蘋果肌也不如之前飽滿，憔悴的狀態看起來令人擔憂。

​其實阿黛爾不減肥之前也是美的，面部的緊實狀態令人不敢相信她的體重近乎185斤。她的身材就是典型的蘋果型身材，比較肥胖的部位是上半身胸部以下直到臀部。但是這種身材為她帶來的是深厚的唱歌功底，唱歌時氣息沉穩，高音充滿力量，音樂裡帶著振奮人心的情感。而在人們追問她為何不減肥時，她總是回覆“這個問題真的很無聊。”她覺得大家喜歡聽她的歌跟她的身材沒有什麼關係，也曾言之鑿鑿的說“絕不減肥”。沒想到現在她反悔了，“狠打自己臉”瘦成了“一道閃電”。

​和前夫離婚對她的打擊很大，而7歲的兒子在一天天的長大，據說她決心減肥也是因為7歲的兒子。擁有健康良好的體魄才能看著兒子一天天長大，肥胖的背後總歸會帶著一些疾病，健康的身體很重要。在和前夫離婚分給他6個億之後，富婆阿黛爾開始決定減肥了。先是悄悄瘦了30斤，雖然身材還是有些肉感，但是面部膠原蛋白還是飽滿充盈的，面相在這個時候就也美得不像話了。臉小了一大圈，身材更是標誌了不少，穿上一字肩的連衣裙和之前完全不一樣。手臂不會被勒出贅肉，甚至還有迷人的鎖骨。

​後來她嘗試到瘦下來之後的“快樂”，開始更加變態的減重。在1月初，有網友在安圭拉海邊度假遇到她，阿黛爾誇張的告訴他自己幾乎瘦了100磅，也就是她瘦了90餘斤。不過在2月10日當晚的派對上，她告訴那名電視臺主持人自己是瘦了60斤，所以她說自己瘦了90斤大概是有些誇大或者是開玩笑。

​當天她身穿一件低胸波點裙，胸口有些低，她在俯身拍照時意外暴露自己的真實身材。她因為過度減肥，脂肪的流失過快，胸部變得有些乾癟甚至下垂。下垂最明顯的是她的蘋果肌，脂肪流失之後面部的法令紋加重，顯得蒼老憔悴。

​說到這裡大家大概很想知道阿黛爾到底是怎麼瘦的，其實很簡單，飲食+健身再加上決心和毅力。據悉在這期間，阿黛爾甚至因為力量訓練的力度郭達導致面部血管爆裂，但是她依舊堅持下來了。

​健身教練建議她每日攝入2000卡路里的食物，而她在這個基礎上再減半，也就是一天攝入1000卡路里的食物，再搭配飲用蔬果汁，也就是關鍵還是靠著節食，終於瘦身成功。

​當她在聖誕節晒出自己和“聖誕老人”的合照時，大家難以相信這位美麗的女士就是阿黛爾，曾經體重近185斤的阿黛爾。

​節食過度加上多量的運動雖然瘦的快，但是也導致她蒼老了許多，雖然才31歲，面部法令紋比起當晚一起參加派對的39歲金·卡戴珊深上許多，保養良好，以微胖為美的39歲卡戴珊幾乎沒有皺紋。

​雖然是為了自己的兒子和健康阿黛爾才決定減肥的，但在身體健康的情況下，身材微胖其實也沒什麼不好。畢竟大家也一直喜歡那個身材雖胖但是唱歌能“震撼人心”的阿黛爾。

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責編：Echo