杜海濤瘦身成功後與女友同框，她穿上“婚紗”那一刻，全網都酸了

相信現在大家對於杜海濤和沈夢辰兩人的感情都是非常熟悉的，他們兩個人都是湖南衛視非常有名的主持人，雖然在之前的時候，可能他們在一起，並沒有受到大家的支援，甚至是經常會有很多的槽點。不過在之前一段時間的時候，自從沈夢辰和杜海濤兩個人蔘加了《女兒們的戀愛》這檔綜藝節目。在這檔節目之後，兩個人的感情也是終於得到了大家的接受，其實在其中大家可以看到，雖然兩人在一起的道路非常坎坷，但是他們的感情確實非常穩坷。彼此也是甘願付出一切，這樣的感情想必也是會得到很多人的羨慕吧。

自從這個節目之後，沈夢辰整個人的人氣也是提高了很多，除此之外，他也是經常都會參加娛樂圈中的大型節目或者是綜藝。熟悉沈夢辰的人都知道，其實她的顏值和身材等都是非常精緻的。尤其是她的一張娃娃臉，在笑起來的時候，我也是給人一種滿滿的少女心。即使他們的感情非常讓人羨慕，但是杜海濤的身材確實經常的受到吐槽，因為在《快樂大本營》中的時候，很多的嘉賓都會吐槽他的身材肥胖。這樣的一個身材和沈夢辰在一起的時候也是形成了鮮明的對比。

不過自從他們兩個人的感情穩定之後，杜海濤也是一心減肥，甚至有網友偶遇他們出國拍婚紗照的行程。雖然他們對於自己的好事都沒有正式的宣佈，但是大家也是可以看到他們兩個肯定能夠走到婚姻的殿堂。最近一段時間的時候，其實杜海濤也是減肥成功了，整個人瘦下來一大半，自己的身材和顏值等也都提升了很多。自從杜海濤和沈夢辰瘦身之後，大家看到他們兩人同框的時候，也是非常的浪漫幸福了。

看到照片，不得不說海濤真的整容式暴瘦，之前在芒果臺一直是胖乎乎的，這次晒出的照片讓人看了不免有些驚訝，因為一個胖子瘦下來是真的不容易。

海濤瘦下來後顏值也跟著變帥了很多。瘦下來的海濤，他身著黑色西裝，看起來成熟很多，不像是之前那種鐵憨憨的風格

杜海濤瘦身成功後與女友同框，她穿上“婚紗”那一刻，全網都酸了

杜海濤也用親身經歷告訴我們：最好的整容不是動刀子，而是瘦下來！想要控制體重，運動健身絕對是少不了的！

對於真正想要瘦身的姐妹們，大家自己在家就可以做訓練，堅持鍛鍊一個月可以瘦到7-15斤！

正所謂"一樣米養百樣人"，雖然都是生而為人，又人類的共同特徵，但是在相貌、身材卻有屬於各自的特點。有高矮胖瘦之大分，也有腰粗臀大之細分，各不相同，讓人不得不感嘆造物主之神奇和偉大。"

減肥的方法有很多，也很簡單，運動減肥法就是一個健康、有效的選擇。

去不了健身房，啞鈴不好攜帶，如何隨時隨地都可以健身，一根全能的繩子解決你的所有煩惱。

那怎麼才能又省心又省地方，還不怎麼花錢就健身呢？

有時候你只需要一根繩子，

就能輕鬆練出纖細手臂、馬甲線、大長腿！

使用這根拉力器重複練習以下4組健身動作，助你燃燒全身脂肪，有效塑形全身各個部位，哪裡有肉減哪裡！

1. 站立拉伸

這個動作能有效鍛鍊手臂的贅肉，擺脫蝴蝶臂，讓你的手臂更加纖細。基礎練習每組20次，每天2-3組，可逐漸增加數量。

2. 卷腹運動

卷腹運動主要針對腰腹，腳踩住踏板，雙手緊握手柄，腿部反覆仰臥，鍛鍊下腹肌肉，消除小肚腩，減腰收腹。每組20次，每天2-3組，可逐漸增加強度。

3. 腿部拉伸

腿部拉伸針對腿部贅肉，長期堅持讓腿部更加纖細，線條更優美。每組20次，每天2-3組，可逐漸增加數量。

4. 複合運動

複合動作較難，但非常有效鍛鍊臀部和腰部，肌膚逐漸變得緊緻，助你練出馬甲線！每組15次，每天1-2組，可逐漸增加數量。

整套動作不需花費太多時間，每天抽出30分鐘，一個月後就能看到鍛鍊成果，幫你省去辦健身卡的幾千塊。

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手柄使用高密度的彈性包棉包裹，彈性手感、握感舒適，4段豎形凸槽設計，有效防滑防手汗。

腳踏採用了NBR材質的環保泡棉，多面紋路設計加強了防滑效能，使用起來安心又放心！

減肥確實能夠提升形象，因為瘦下來不僅能夠重獲苗條的身材，還可以讓自己更加自信、有氣質。