談起娛樂圈內的明星夫妻檔，相信多數人都聽說個蔣麗莎和陳浩民這對夫妻。作為圈內名氣較大的一堆夫妻檔，兩人婚姻後的家庭生活也是備受關注。蔣麗莎在婚後的五年內生了四胎，同時，她在綜藝節目訪談的時候也說到自己生四個孩子都是採用剖腹產的方式。更讓人震驚的是，她向許多外國人看齊而選擇不坐月子，她自曝在產後十五天內出門9次。現在，34歲的她相比同年級的眾多女星都盡顯老態：全身尤其是雙腿十分消瘦，連腳踝和腳背的骨頭都十分顯眼；再者就是顴骨突出，臉上的面板也顯得很鬆弛，整個人給人的狀態都是十分疲憊和沒有精神的，狀態令人十分擔憂。

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"坐月子"是多餘的？

坐月子是指孕婦產後用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。坐月子，在時間的角度來看，它的已經有兩千多年的歷史在西漢《禮記內則》我們多稱之為"月內"，是我們國家所延續至今的一個古老傳統。但在社會的不斷髮展和人們思想的不斷交異下，出現了一些"坐月子是多餘"的說法，究竟是坐月子這一事宜落後了還是人們在快速發展的時代下顯現的"惰性"呢？

從一些高額坐月子在中心的產生來看，坐月子也卻有其不容忽視的意義，無論是對孕媽產後身體的恢復還是對二次懷孕都是有利的。之所以能成為我們一直沿襲的傳統 ，坐月子必然有它不可替代的作用所在。

然而，"坐月子是多餘的"這樣的想法可能會引發怎樣的危害呢？

02不重視"坐月子"，可能引發不利後果

即使外國確實存在產後無需坐月子的情況或者有的孕媽不坐月子也暫時不會出現危害等等，我們也不能對此掉以輕心。

不坐月子對產媽們的影響：

· 增加第二次懷孕的難度

不坐月子或者坐月子"不仔細"對於媽媽們的身體來說都是一種傷害，尤其是對於本身體質比較虛弱或者採取剖腹產的孕媽們。受麻藥等藥物的影響，產婦的傷口恢復需要較長時間，在這種影響下要想盡快恢復身體狀態必須堅持做好月子。

· 調理身子，避免引發其他併發症

生育的過程確實是讓媽媽們感到折磨的，同時，生育後也並不代表"一勞永逸"，其產後的恢復也是一項重要的環節。如果對此不加以重視，孕媽們可能出現氣血虛虧的現象，甚至落下關節炎、類風溼等病根。

03孕媽產後恢復"小貼士"：

· 均衡飲食，科學坐月子

掌握科學的坐月子方法很重要，也就意味著我們不能聽信一些謠言如做月子期間不能洗頭、洗澡甚至不能走動等等。擯棄一些錯誤的做法同時，我們也需要把握好這期間所要注意的細節。切忌出現營養不足或者因大食大補而出現的人營養過剩情況，飲食儘量清淡和易於消化。

· 加強產後心理調節，避免著涼

產後除了會對媽媽的身體造成負擔，由此也會產生心理壓力難以排遣的情況。產後抑鬱的情況或多或少都發生在一些產媽身上，所以媽媽們應尋找適合自己排遣焦慮情緒的情況，調節心理壓力。

· 注意保暖，避免著涼

媽媽們在產後都是出於比較虛弱、氣血不足的情況，如果稍加不注意，容易引起風寒或者類風溼等情況。在坐月子期間所落下的病根很難恢復，所以為了不影響之後的正常生活，媽媽們在吃產後一定要根據自身情況添衣保暖，避免著涼。

結語：無論社會的發展如何變化，坐月子都不應該被我們的媽媽們忽視。做好月子，既是對自己的健康負責，也有利於寶寶健康成長。