卡特麗娜·洛

與讀者們聊聊您在誓言裡扮演的角色

我飾演的角色，卡倫，是一個比較稀裡糊塗的警察。在戲裡她加入了一個叫Ravens的幫會，幫會里的人待她如家人一般。卡倫是一個非常忠誠的人，願意為兄弟付出一切，甚至付出自己的生命。

這是個很壯的角色，拍攝的時候您的訓練是怎樣的呢？

我用的是傳統的訓練計劃，每天訓練一個部位。一開始的時候我嘗試了HIIT，但後來我發現我很容易因此受傷，此外這類訓練消耗的體力也比較大。你們可以嘗試想象我一天得工作至少14小時是多累的。後來我發現長時間低強度有氧比較沒那麼累，就改成了這個。我偶爾也會做做瑜伽。

在訓練這塊，您有沒有什麼是比較不喜歡的？

訓練這塊最可怕的就是在洛杉磯從家裡開車到健身房的過程。我最近已經開始用Bowflex博飛可調節啞鈴在家裡鍛鍊了，15分鐘內就可以讓我汗如雨下。

您的飲食是怎樣的？

整體來說我的飲食不算是特別嚴格，具體得看我的工作安排。我在訓練日會吃比較多的甜食，我知道這不是個好習慣，但有時候我需要吃東西的時候眼前有的剛好就是這些食物。在家的時候我會很照顧飲食。我喜歡吃雞蛋，不加工的碳水化合物，及很多的蔬菜。

健身房有沒有人嘗試去搭訕或認識您？

我去健身房的時候表情都是一臉不正經的，從衣服到褲子，我穿的都不是那些可愛或吸引人的運動內衣，我希望我是個可愛的女孩，但我不是喜歡穿這種衣服的人。