我一直很喜歡韓雪，喜歡她的自律，喜歡她的自信，更喜歡她的特立獨行。更難得的是她永遠知道自己要什麼，更知道自己不要什麼。

有次何炅約韓雪在錄製完節目之後一起去吃飯，卻遭韓雪拒絕了，理由是她還要回家「寫作業」。

「寫作業」並不是個藉口，韓雪是真的要回家學習。在《女人有話說》中，公佈了她的生活狀態：

早上7點半起床，雷打不動；

晚上24點睡覺，雷打不動；

每晚寫一小時日記，雷打不動；

每晚至少看一小時書，雷打不動。

對韓雪來說，與自己每天的充電學習相比，一頓飯，一次社交，都是排序更靠後的選項。

這聽起來可能有點不近人情，但這樣的做法能幫你維護好自己的生活，不被社交綁架。

與其參與低品質的社交，不如高品質的獨處。

交朋友也是在質不在量，生命中的那些匆匆過客不值一提，只有那些留下來的真心朋友，才是我們該好好珍惜的。

錢峰曾在《火星情報局》裡，抱怨汪涵拉黑了自己。

汪涵迴應：「陳坤範冰冰我都刪掉了。」

這樣的生活非常非常輕鬆，所有時間都是你的，自在得一塌糊塗。

我覺得他之所以輕鬆，是因為他擺脫了低品質的社交。

社交，每個人都有，聚會啊，飯局啊，生日宴等等，也許今天下班你在赴上週答應閨蜜的生日約，又或者你因為公司專案，而要去參加一個你並怎麼喜歡的應酬。

有的人做完測試後，會默默的將測試結果隱下，因為無人迴應；有的人感慨自己關係網不錯，有很多人願意讓自己去借宿，並把成果展示在朋友圈裡炫耀一番，可不知道背後到底是真心還是敷衍。

所以，在日常交往中，我們要學會放棄一些低品質的社交，要學會在接觸過後對他們進行品質的分析和評估，與其把時間浪費在這些人和事情上，進行低品質的社交，還不如一個人靜靜的待著，閱讀一本好書，看一部有品質的電影，或者提升自己的能力。

王小波曾說：「我活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事。」如果連做自己的勇氣都沒有，趣味從何而來呢？

千萬別害怕自己不合群。因為真正優秀的人都不合群，更不會因為別人的評價就妥協，讓自己活得不像自己。

一個真正優秀的人不但能耐得住寂寞，堅持自己的思想。

他們並非生活在世界的邊緣，只是勇敢地接受了標籤背後真實的自己，沉穩地思考，不斷地成就自我，逐漸向著理想邁進。

看過一句話：「不要去追一匹馬，用追馬的時間種草，待到春暖花開時就會有一批駿馬，任你挑選。」

不去刻意巴結一個人，用時間去完善自己，完善你的能力，待到時機成熟時，會有一大批的朋友任你選擇。

張韶涵在吐槽大會上，說過自己朋友少。但她從來都不覺得這是種遺憾。

她是：「我對朋友的定義不一樣，雖然朋友多了路好走，但我也不需要給我修路的朋友，我自己有翅膀。」

靠人不如靠己，你想著靠朋友來給你「鋪路」，那麼你自己多半也不是真心實意。

曾在知乎上看到這麼兩段話，感觸特別的深：

人脈因利而聚，朋友因情而聚，熟人只會關心你飛的高不高，而朋友則關心你飛的累不累，熟人與朋友不同。所有以利益為基礎的熟人社交，都要付之以同等的議價能力，所謂利益有多大，交情有多深。而朋友則有著更深的的內涵和外延，朋友往往始於無目的的交往，才是真性情。

友情是何時消失的？從被稱作人脈的那刻起。其實，如果靜下心來去發現，年紀越長，越是少有機會選擇朋友，相反，更多人只是在無奈地建立人脈。

當「朋友」越界成「人脈」，友情也就隨之消失了，但人脈卻很難成為朋友。

不過我也並不否定利益趨向型的「人脈」型交友，其實這也體現了你在人群中的價值，價值越高，身邊的「友誼之手」越多，朋友也就越多。

但如果你的價值消失了呢？比如不再身居要職，你也無法給對方帶去更多利益，那些朋友還會圍著你轉嗎？

每個人對朋友的定義不一樣，但「真心朋友」卻是每個人都想要的。

在《恕我直言》節目裡，塗磊說：「我應酬很少。從前覺得，應酬是一種成功，現在覺得，總是應酬的人，都是失敗的人。」

蔡康永說：「那說不定是你沒朋友。」

塗磊回答：「我有朋友，但不多。因為我對朋友有私德的要求。」

朋友真的不在多，與其結交一些帶給你負能量的人，不如找一兩個真正的知己好友。

開心時可以與他分享，悲傷時能夠找他訴說，孤獨時會有他的陪伴。

他就貫穿在我的人生的每一個階段，和我一同進步，一起成長。兩個人都在慢慢變好，才是友情最好的保護色。

有個視訊刷屏了，在視訊裡，一個會場裡，8萬人把這裡塞得滿滿當當，他們聚在這裡，是因為認識站在舞臺中央的傑克。

人群中，有傑克的大學同學、家人、同事、打過招呼的陌生人...

接著傑克拿起一個信封，抽出信紙對著滿場的人說出了第一句話：「如果你不記得我的名字，請坐下。」

很顯然這裡的大多隻是和傑克有一面之緣的人，不記得他名字的大有人在，話音剛落，整個場館就坐下了超級多人。

接著傑克笑著說：「如果你不知道，我在學校的綽號是‘公主’，也請坐下。」

這個私密綽號除非是關係很要好的人，不然真的很少人知道，所以又坐下了一大片人。

接著犀利的問題接踵而至：「如果你不知道跟我有緣無分的人是誰？請坐下。」知道這件事的人，可能已經超出了友情的範圍，場館裡坐下了一大半人。

接著他說「如果你沒見過我哭...」話音未落，場館裡只剩下兩個站著的人。

接著傑克唸了念信紙上最後一行字：「如果我們已經失去了聯絡，請坐下吧。」

剩下的兩個人也心情複雜地坐下了...這時觀眾席上漆黑一片，只剩傑克獨自站在舞臺中央。

看到這裡，請你們回想了一下：那些與我們的人生有過交集的人，是不是也會像場館裡的觀眾一樣，能留下來的少之又少。

我們每一天可能都在經歷著各種各樣的「失去」和「錯過」。

昨天還是一起嬉笑打鬧的男女朋友，可能過兩天就分手了...

路，越走越多，朋友，卻丟了一路；年齡越來越大，朋友越來越不交心；當有很多的傷心委屈想找個人說時，卻發現找不到可以傾訴的人。

雖然我們的一生會遇到過8263563人，會打招呼的是39778人，會和3619人熟悉，會和275人親近，但最終，都會失散在人海。

在人生也不如我們想象的那樣長，所以留給你我之間的時間其實不多...

在TED-X演講裡，羅伯特.瓦爾丁格教授在研究「什麼是美好人生」這個問題，引用的馬克吐溫名言總結：

「生命如此短暫，我們沒有時間爭吵、道歉、傷心。我們只有時間去愛。」

世間的所有相遇都是久別重逢。

對於那些生命中不想錯過的人，趁現在還有機會，無論是用什麼樣的方式，好好珍惜他們吧。

美國埃默裡大學教授馬克說過：「一個人成熟的標誌之一，就是明白每天發生在我們身邊99%的事情，對於別人而言根本毫無意義。」

小的時候，我們渴望自己擁有越來越多的朋友。長大後才明白，朋友不在多，有一個知心好友就已足夠。

朋友越來越少，也是一件好事，它能幫我們認清身邊的人，又能通過身邊的人，認清我們自己。

放棄無用的社交，把更多的時間留給自己和知心好友。了解自己的內心，知道自己真正想要的是什麼，專心做自己喜歡做的事就很好。

因為人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。