昨天下午， 知名歌手趙英俊的親友釋出訃告，宣佈趙英俊因病醫治無效在京去世，年僅43歲。趙英俊到底患了何種不治之症離世，網上曝出得的是癌症，去年12月30日他分享近照，身形憔悴的他戴著口罩，骨瘦如柴。

可能很多朋友不夠熟悉他，但一定看過他作主題曲的電影：《送你一朵小紅花》、《煎餅俠》、《萬萬沒想到》，有人說他是很優秀的乙方，會不遺餘力的用心完成任務。趙英俊留下了數十首膾炙人口的佳作，而優秀的背後也許是無底線的透支健康。

解放軍總醫院第四醫學中心心身醫學門診主任彭國球指出，從疲勞到過勞只要五步：輕度疲勞→身體沉重→筋疲力盡→身體抱恙→大病找上門。

1、輕度疲勞感

當我們工作量增加時，吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降，這時會感覺壓力很大，身體會發出警戒，從而產生疲勞感。

2、身體沉重

在過量的工作之下，血液中的氧氣濃度與血糖值持續下降，導致肌肉或內臟區域性組織陷入氧氣與營養不足的困境。

3、筋疲力盡

這個時候，人的情緒往往很容易波動，極易焦躁、憤怒。這時肌肉或內臟等部位含氧量與營養不足的狀況已經變得更加嚴重，必須做一個調整，才能幫助身體重新獲得平衡。

4、身體抱恙

身體內部在壓力不斷升級中，開始出現明顯變化，肩、背、腰等部位的疼痛就不用說了。伴隨青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食慾不振等。

疾病上身的最後屏障就在這個時候被漸漸給攻破了。

5、大病找上門

人過中年，本來就覺得自己的精力還不夠應對工作和家庭的，如果再有高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等找上門，生活就更加艱難了……

年輕時總以為自己是金剛不壞之身，可你只要多放縱幾次便會知道，健康是經不起揮霍的。別等到瀕臨失去，才後悔自己的一意孤行。從現在開始，好好吃飯，好好睡覺，好好鍛鍊，別消耗身體，別辜負生命。