宋丹丹一向快人快語。前不久在《奇葩說》裡，她更是主動曝光了自己的婚姻狀態：“我已經結過三次（婚）了，我不想再結婚了。”

話一出口，連李誕都坐不住了，畢竟很少有人會拿自己感情生活的痛楚開玩笑。但其實這已經不是宋丹丹第一次袒露自己的婚姻生活。

1997年，36歲的宋丹丹結束了與英達10年的婚姻，她坦然當著媒體面，把離婚的原因攬到自己身上：“離婚是我提的，因為我有了十年裡唯一的一次婚外情。”

其實在宋丹丹出軌前，英達長期帶給宋丹丹的，就已經是冷漠和三不五時的夜不歸宿，這些行為讓宋丹丹在婚姻裡感受不到絲毫的關愛。

宋丹丹的婚外情，未必有很深厚的感情，她只是像溺水之人，隨便抓住了什麼都不願意放手。就像她說得那樣：“我當時太孤單了，太需要愛了。”

和英達結婚時，宋丹丹是上過春晚，家喻戶曉的小品明星，她理所當然地承擔起家中大部分責任，而英達對家務瑣事一概不理，沒事的時候，他可以不管不顧睡到12點，還傳出了和編劇梁歡的緋聞。

長期在婚姻中感受不到一絲關愛的宋丹丹終於和別的男人戀愛了。三天之後，她打電話告訴英達：“我有外遇了，我們離婚吧。”

英達非常痛快就和宋丹丹辦理了離婚手續。也是在那一天，宋丹丹從英達的傳呼機上看到了他早已出軌的證據，離婚一個月後，英達就和梁歡結婚了。

這段名存實亡的婚姻帶給宋丹丹很大的傷害，她說：“我們各自都沿著自己的軌跡走了十年，每一個人都有自己不同的生活，我們已經完全對彼此不瞭解了，十年我們從來沒有見過面。”

人們選擇婚姻是為了找個人分擔風雨，最怕結婚後才發現，人生中大部分的風雨是伴侶帶來的。冷暴力，真的可以讓一個人對婚姻從失望到絕望透頂。

我們一般印象裡，只有拳打腳踢才是家暴，而實際上冷暴力同樣是家暴的表現形式之一。不聽不看、不聞不問、長期不理睬對方……冷暴力這柄刀子，在無聲無息中把人“凌遲”，把婚姻瓦解的支離破碎。

就像電影《無問西東》裡的徐伯常，因為對妻子劉淑芬感到不滿，於是長期選擇冷暴力的方式，羞辱妻子，宣洩自己的情緒。

他們朝夕相處卻相對無言，同一屋簷卻分床而睡，徐伯常像躲避瘟疫一樣躲著劉淑芬，妻子用過的水杯，丈夫寧願渴著也絕不肯沾口。

日復一日的冷暴力逼著劉淑芬發了狂，她歇斯底里的抱怨和怒罵依舊換不來徐伯常平等的態度，最終絕望的劉淑芬，在丈夫面前跳井而死。劉淑芬曾對丈夫說：

“外人只看到我打你罵你，卻不知道，你是如何打的我。你不是用手打的我，你是用你的態度。你讓我覺得，我成了世界上最糟糕的人！”

在對北京、天津、武漢、長沙，4大城市，2000多個家庭的調查中發現：有70%以上的家庭，有過不同程度的冷暴力。冷暴力常見的特徵包括：

1.漠不關心；

2.將語言交流降到最低限度；

3.有意迴避兩人接觸；

4.惡語中傷、冷嘲熱諷；

5.停止或敷衍性生活；

6.對家事完全不負責任。

冷暴力的本質即迴避交流、抗拒伴侶，用把伴侶當空氣一樣的態度，讓伴侶憋出內傷，飽受折磨。冷暴力真的很可怕，別用最傷人不見血的方式，去傷害最親近的人。

曾經有人做過一項統計，我國的平均結婚年齡是26歲，人均壽命是77歲。也就是說，我們大部分人的生命中，大部分的時間都是和伴侶一起度過的。

但是，現在很多人對自己的朋友很好，對親人也很好，唯獨在面對伴侶時，總是格外挑剔計較，忽略平等的交流。

陳道明和妻子杜憲的感情一直非常穩定，他曾分享過自己對於婚姻的看法：“夫妻最大的意義並不是生兒育女，而是心靈的交流。”心靈的交流，才是兩性關係穩定的前提。

曾有一位外國網友在網路分享了自己母親的兩段婚姻。網友的媽媽喜歡收集杯子，網友作為女兒，有時看到漂亮杯子，也會買來送給媽媽。

而在媽媽的第一段婚姻裡，每當媽媽擁有了新的杯子，爸爸就會冷嘲熱諷，百般嫌棄，而這一切僅僅是因為爸爸無法忍受媽媽收集杯子的小癖好。

後來媽媽離婚了，有了新的男朋友。新的男朋友很尊重熱愛收集杯子的媽媽，甚至於，他親手打了一面牆出來，把媽媽收藏的所有水杯都展示在家中顯眼的位置。

“婚姻是什麼？大概就是我有過100次離婚的念頭，但第101次還是選擇了你。”

其實婚姻中很多的矛盾，都不是過不去的坎。也許你的伴侶也存在些雖然無傷大雅，但你無法理解的小癖好，但是誰又能保證自己的行為事事順了伴侶的心意？

所以無論遇到什麼，都請不要再用一個人的沉默去逼迫婚姻成為另一個人的獨角戲。學會包容、理解對方，比什麼都來的有用，更能解決婚姻中的矛盾。

比利時進行過這樣一項測試，詢問那些60歲以上的老人年輕時最後悔的事情是什麼。測試結果發現：超過一半的人後悔年輕時沒有好好對待自己的伴侶。

認同南木的觀點，記得點個“在看”。

愛需要表達，更需要珍惜。漫漫人生路，伴侶才是陪你最久的那個人，儘量不要留遺憾，婚姻中遺憾一旦留下，就再也沒有辦法彌補。

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