50歲的王菲身材多撩人？真實身材曝光，網友：難怪謝霆鋒念念不忘

最高階的炫富莫過於"身材無敵，年紀成迷"。50歲的王菲，已年過半百，但只要一出現，就翩若驚鴻。

去年12月，王菲參加了某品牌的活動，當天她頭戴白色絲巾，一身純白的長裙，打扮得十分清冷，但又顯氣質。

眾所周知的，王菲是一個不食人間煙火的仙子，她在樂壇的地位也是無人可撼動的。她現在已經半退隱的狀態了。但她頻繁的出現在熱搜上，最主要的詞條還是她的身材、少女感。

前段時間，網上流傳著王菲在後臺換裝的照片。王菲的身材還是依舊那麼纖瘦，174cm的高個子卻只有50KG！

你看這小蠻腰，大長腿，絲毫不像生過兩個孩子的母親！身材一點沒走樣，依舊纖細。因此很多網友都感嘆"難怪謝霆鋒對王菲念念不忘"。

王菲能年過半百仍然保持這樣的身材，運動是功不可沒的！曾經她在晨跑時，被網友認出。

不少網友看到王菲晨跑的照片紛紛感嘆：歲月總會善待愛運動的人！

胡軍還在某節目中，揭露了王菲保持身材的祕訣

胡軍說：王菲用兩根或者三根繩子把自己吊在房間裡！

緊接著他還說，那個運動叫做普拉提。

王菲也承認，自己在家中就會經常練普拉提

連普拉提的不僅僅只有王菲，還有她的閨蜜那英。在《中國新歌聲》第二季中，第一個鏡頭就是那英在健身房連普拉提。

那英還曾表示：運動是我的強項，所以你給我吊環，吊成什麼樣，我都可以正常說話！

仔細觀察那英的身材，就知道她真的是一個運動愛好者。標準的螞蟻腰、纖細的美腿，一點也不像52歲的人！

大半個娛樂圈的人都在練普拉提瘦身。在《哎呀好身材》中，張天愛也去健身房連普拉提了。

維密特訓營裡的核心專案就是普拉提器械運動。

維密天使們最喜歡的事情也是在健身房晒"普拉提時刻。"

那我們該如何練習普拉提呢？

普拉提運動，有兩種，一種是去專門的健身房，請私教正確的運用普拉提床。

而另一種，則是在家用普拉提棒，普拉提棒又叫"脂肪燃燒棒"。

它的運動難度比瑜伽小很多，對柔韌性沒有要求，對場地沒有限制，隨時隨地，只要你想都可以運動，是非常多想瘦身的人必備好物。

鍛鍊手臂

普拉提最簡單的一個動作就是瘦手臂，雙手握住杆子，腳踩住腳踏，向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。

鍛鍊腿

與其說這個動作是瘦腿，還不如說是雙管齊下，既瘦腿又瘦瘦手臂。空中蹬車，有了拉力器的輔助，能更有效的鍛鍊到四肢肌肉。

鍛鍊腰腹

這個動作比較綜合，不僅腹部得到鍛鍊，手臂腿部的肌肉都能得到鍛鍊，但最主要的是腰腹的鍛鍊。

剛開始練習時十分鐘左右，往後可以慢慢增加時長，腰腹的脂肪是比較不容易減的，大概要堅持25天左右，就能看到明顯的效果。

材質

這款普拉提棒自由拆卸，什麼花樣都能實現，不佔地方。

加厚的尼龍防護，能給手腳更好的保護，TPR彈力繩也是十分的堅韌，不易斷裂。

也可以讓家裡的老人保持健康的狀態，畢竟人的這一生沒有什麼比健康更重要的了！這款繩子還操作簡單，不需要指導，老人輕鬆掌握。

僅僅需要48元，一頓飯錢。讓女生擁有魔鬼身材，讓男生擁有八塊腹肌，讓家裡老人擁有健康的身體。趕快行動起來吧！