前段時間，林志玲結婚引起了整個娛樂圈的羨慕嫉妒，在婚禮上大S還一度失態大哭！甚至就連幾乎不怎麼發朋友圈的姚晨都在微博上轉發了林志玲結婚的動態，並且緊接著晒出了自己和老公的照片，配文：結婚七週年快樂，大貓先生。

照片裡的姚晨笑起來看上去非常幸福，兩人相互依靠，引得很多網友都紛紛祝福：要一直這麼幸福下去！

尤其是，網友還在留言晒出了姚晨和老公7年前一起的合影，對比現在的姚晨，明顯現在的姚晨要顯得更漂亮，更纖瘦！要知道，7年前的姚晨33歲，現在40歲，而且現在更是生下了2個寶寶，竟然顏值和身材更勝當年，所以不禁就要好奇，姚晨究竟是怎麼瘦下來的？

很多人其實都知道，姚晨早期時候因為“招黑”的體質，鬱悶之下開始鍛鍊健身，甚至在懷孕期間也沒有停止過，在懷孕後更是1個多月就已經成功減重20斤，恢復了原本的體重！除了運動之外，姚晨還有自己的一些減肥祕訣，這些減肥祕訣，竟然和舒淇的瘦身方式完全一樣，都有什麼呢？

首選就是對食材比較挑剔，高油、高鹽、高燙的食物不吃，滷菜不吃，總之容易發胖的食物一定要少吃，吃的東西也多是一些低脂肪高蛋白的肉類，和一些蔬菜，這樣能限制熱量，又能避免飢餓！

第二就是對自己的身材要求比較苛刻，絕對不允許自己發胖！其實很多瘦子都有這個習慣，每隔一段時間就要稱一次體重，洗澡的時候會找鏡子看哪裡還不完美，一旦發胖就開始大量的運動和控制飲食減肥，也正是這樣苛刻的要求，才能長期保持良好的身材。

但是想減肥的人，可能想著，平時工作那麼忙，哪裡有時間去健身房健身呢？

其實作為一名女性，小編我也是很羨慕那種瘦瘦的女生，無論穿什麼都是那麼好看，所以在減肥這個問題上我是從未有過含糊！

只是苦於沒有經驗，當初雖然試過節食減肥、運動減肥，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是一點效果也沒有，好在即便失敗多次，我也是從未想過放棄！

現在想來，當初之所以會走彎路，其實主要是因為沒能夠用對方法！好在後來因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去很快就讓我從130斤的體重瘦到了96斤，而且不僅因為食品沒有副作用，更是一點也沒反彈！

還在等什麼，看看吧↓↓↓

“什麼是特定的食品呢？”