高伊玲自從07年就擔任了一檔外景節目的主持人，她回憶道：“當時是陪伴好朋友去試鏡的，沒想到自己卻意外獲得了進入演藝圈的資格。”

現在的高伊玲臺風穩健，外表清新，深受觀眾的喜愛，但是她表示她自己最開始主持的時候唯唯諾諾，總是給自己設定眾多邊界。

業內的前輩就指點她，把自己當做觀眾，才能明白觀眾想看什麼，如果限制條件太多，可能觀眾在你這兒找不到想看的內容。

高伊玲因此改變了自己的主持風格，有越來越多的人看她的節目。她因此感悟到：“很多事情只有你先勇於嘗試，才有資格說不。”

高伊玲回憶在出外景的時候，環境時常非常惡劣，皮肉傷和內分泌失調是常有的事實，甚至有的時候條件太艱苦，不得不吃糞便和蟲子。

而且出外景很累，經常一個月中有大半個月都在乘坐交通工具，輾轉各地。

18年11月，高伊玲在一檔綜藝節目中分享了在布拉格採訪的時候，和其他工作人員都住在一個年代悠久的公寓裡。

在準備去拍某個場景前，高伊玲幫忙搬道具的時候從十幾個臺階上滾了下來，一時間痛到滿臉蒼白，無法動彈。

但是強大的職業責任感讓她忍著痛爬到了車上，因為接下來的拍攝有幾個鏡頭需要主持人出境。

但是由於尾椎骨的疼痛過於鑽心，她一句話都說不出來，只能依靠後期配音。

等到拍攝結束了，因為很快就要回到臺灣，高伊玲強忍著痛苦等到返程後再去醫院治療。

彼時的她已經無法站起來了，就連躺著也很痛苦。

等到醫生給她拍了x光片後，她才明白問題的嚴重性：原來她的尾椎骨已經嚴重變形，可能會對子宮有壓迫，如果以後要受孕可能比較困難。

年輕的她沒想到問題會這麼嚴重，現在她已經結婚八年多，依然在療養，為生孩子做準備。