在名利雙收，充滿誘惑的娛樂圈，新舊更替的速度非常快，也許今天剛剛因為一部劇大火，明天就會被人取代。如果再沒有什麼拿得出手的代表作，更是不會讓觀眾記住。而說起多年前曾火遍大街小巷的青春勵志劇《奮鬥》，可是捧紅了，不少當年初出茅廬的演員，例如現在仍然活躍在熒幕上的馬伊琍、佟大為、王珞丹等。

​說起王珞丹，隨著《奮鬥》的爆火，作為劇中敢愛敢恨，對陸濤一往情深的米萊的扮演者，讓王珞丹圈了不少粉，後來還順勢推出了很多人物性格非常好的影視劇，比如錢小樣。

之後的王珞丹就像是銷聲匿跡了一樣，再沒有什麼能激起水花的作品了，一時之間讓粉絲們很是遺憾。偶爾會從微博看到她的動態，也都是一些關於音樂和運動方面的訊息，大家才了解到，原來王珞丹喜歡唱歌，還是個運動達人。

​最近王珞丹又在微博上發表了一組照片，瞬間有引起了話題，照片中的她，讓人眼前一亮，今年已經35歲的她，狀態甚至要比剛出道時還要好，更是被粉絲們誇讚，這麼多年王珞丹還是保持著最初演“米萊”時的纖細身材，並且顏值一直線上。

順便翻了翻她近期的微博，除了參加畫展，學習烹飪，就是玩音樂玩滑板，生活得非常充實。並且一直堅持在微博上打卡健身，她說自己減掉了10斤！

​並且她還特意將自己減掉10斤的心得和經驗分享到網上，為那些想要減肥瘦身的粉絲們提供一點點的幫助，也真是非常貼心了。

從她的分享中我們也總結出了4個能讓減肥成功的好習慣，只要能做到，想瘦下來並不是什麼難事。閒話不多說，接下來就趕緊發給各位小夥伴。

1. 早晨起來喝杯黑咖啡或綠茶

​準備減肥的小夥伴們，早上起來洗漱好之後，先來一杯黑咖啡或綠茶，能夠提高新陳代謝，產生飽腹感，抑制食慾，還能改善便祕。

2. 制定適合自己的減脂餐

​在減肥期間，飲食是非常重要的，甚至會影響運動的效果，所以在此期間，不要去碰油膩和高熱的食物，飲食最好是以清淡為主，只要肯花心思，就算是讓人沒什麼食慾的減脂餐也能讓你產生想吃的慾望。

3. 選擇一個自己有興趣的運動

​如果跑步難以堅持，其他運動又容易有太多限制，不妨選擇一個自己感興趣，也簡單易學的，例如，跳繩、羽毛球、深蹲、平板支撐等，這些運動需要的裝備很常見，有些甚至家家戶戶都有，也不會受到場地的限制。

4. 利用任何空餘時間

​想要好身材就別找藉口，什麼沒時間，沒地方，累……只要有心去做，任何時候都能找到鍛鍊的理由，比如玩手機的時候來個靠牆蹲，比如卸妝的時候來幾個深蹲，比如聽音樂的時候來一組平板支撐等等。只要能做到自覺地自律，想不瘦下來都難。

改變並不難，真正難的是，開始的第一步和堅持下去的毅力，但當你做到的時候，你一定會感謝當初那個肯堅持的自己，畢竟身體不會欺騙你！