被稱為"國民閨女"的關曉彤，以童星出道。因為是從小就參與影視工作所以關曉彤有很好的表演基礎。現在22歲的關曉彤年紀輕輕就有了現在的成就，近幾年也擁有了自己的愛情，和鹿晗擁有了甜甜的愛情，可謂是事業愛情雙豐收。

戀愛之後關曉彤的穿著越來越大膽啦，連"透視衣"都敢穿，難道鹿晗都管不了關曉彤了，白色透紗襯衫搭上一條包臀蕾絲短裙給人一種精明能幹，秀外慧中的氣質。

看似普通的白色襯衫暗藏著"玄機"，細看原來這是一件"透視衣"。衣服的面料看起來很柔和，顏色不慘白，因此穿在身上會給人一種很溫柔的氣質。

"透視裝"在女星的穿搭中並不少見，不過身材不好的人卻很難駕馭。像關曉彤這種就屬於身材高挑纖瘦的，所以不管是什麼款式的衣服對她來說都毫無壓力。

除了白色的襯衫，這種薄紗材質的"透視"禮服也是一大亮點，與膚色相接近的透紗極具魅惑力，加上層疊的裙襬，無疑像是仙女下凡。

這樣的裙襬真的需要身材高挑腿細長的女生才能駕馭，這樣的穿搭給人一種性感又清新的感覺。這樣的混搭真的別具一格，將黑色的緊身打底穿在裡邊，外邊套上白色的抹胸透視裙，讓人眼前一亮，少女身材完全藏不住。

都說演員對身材管理是很嚴格的，果然是這樣子的，近日關曉彤因為疫情的原因不得不宅在家中，但是她絲毫沒有放鬆對自己的身材管理，在家也要運動健身，保持一個好的身材。

原來平時在家的關曉彤也會練習瑜伽動作，照片中的關曉彤身穿黑色緊身運動褲，搭配灰色短袖在瑜伽墊子上開始拉伸運動。很快這視訊就被很多網友關注了，不得不說關曉彤的身材是真的好，身高將近1米75的她大概也是100斤左右，印證了那句話腰一下全是腿。

關曉彤有這麼好的身材全靠平時的鍛鍊拉伸，起到了一定的效果。很多人沒時間去健身房或者戶外運動，那我們就可以在家做一些簡單的運動可以搭配運動器材來健身。

我們可以選擇普拉提棒來輔助運動！

接下來先教幾個普拉提的基本動作在家裡輕鬆學會

第一個動作：瘦手臂，給根據下圖做向上提拉的動作。有感覺到疼痛的話說明有鍛鍊到手臂。

一組15次，共做3組

第二個動作：向後踢腿，按照下圖動作後腿向後踢，儘量把腿伸直。

一組15次，共做3組

第三個動作：瘦腰腹，兩腿一前一後踩住腳蹬，兩側交替做弓步扭轉。手臂腿部都可以得到有效的運動的，

一組15次，共做3組

第四個動作：雙手舉直，雙腳遭空中坐踩單車動作。

能夠更大程度的鍛鍊四肢肌肉

一組15次，共做3組

普拉提棒其實就是普拉提運動的最簡單的器械之一，經過檢測，練習10分鐘普拉提能消耗掉一塊巧克力熱量。

那麼普拉提適合什麼樣的人練呢？

1. 想要減脂，練出馬甲線的人

2. 運動損傷，可以通過普拉提康復

3. 年紀較大，提高身體的新陳代謝

4. 孕婦產後快速恢復身材（專業人士指導下進行）

堅持鍛鍊效果更佳！

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